ถ้าเราไม่บริโภคน้ำตาลเลยร่างกายจะเป็นยังไงบ้าง ?

กระทู้คำถาม

โภชนาการ คลับสุขภาพ ระบบร่างกาย สุขภาพกาย

จากข้อมูลที่เคยหามา การที่เรางดน้ำตาลมันดีนะคะ ลดความเสี่ยงเป็นไขมันพอกตับ ลดแบคทีเรียในปาก บางคนงดเป็นเดือนๆ ดูในรีวิว แต่ล่าสุดพี่ที่ทำงาน เพิ่งเข้าโรงพยาบาล ด้วยอาการน้ำตาลในเลือดต่ำ มีอาการเวียนหัวหน้ามืดใจสั่น ตัวเราเองก็งดมาได้ 2-3 อาทิตย์แล้ว แล้วเมื่อวานอยากกิน ก็เลยซื้อชาไข่มุกแก้วใหญ่ไม่มีคาเฟอีน แบบหวาน ดื่มเข้าไปสักพักรู้สึกมีอาการใจสั่นมึนหัว สรุปแล้วงดน้ำตาลมันดีหรือไม่ดีคะ