กินกาแฟก่อนอาหารเช้า(ท้องว่าง)

เราเป็นคนที่กินกาแฟทุกวัน บางวันก็กินวันละ 2-3 แก้ว บางวันก็กินก่อนข้าวเช้าเลยค่ะ ถ้ากินแบบนี้บ่อยบ่อยจะอันตรายไหมค่ะ

ผมตื่นตี 5 มาทำอาหารระหว่างเตรียมเครื่องปรุงผมจะชงกาแฟดำกินเกือบทุกวัน แต่หลังจากกินเสร็จผมจะกินน้ำตามอย่างน้อย 1 แก้ว (ค่อยๆ จิบ) แบบนี้ระยะยาว กระดูกจะพรุนหรือเปล่า เห็นมีหมอเคยบอกว่าถ้าไม่เราไม่ได้

สอบถามอาการหน่อยครับ เรื่องมีอยู่ว่า ผมอายุ 32 ปี มีการอั้นอุจาระบ่อย เนื่องจากบางทีขับรถและรถติด เลยไม่สามารถเข้าห้องน้ำได้อยู่บ่อยครั้ง จนต้องกลั้นไว้ จนหายปวดเลยบางที แต่ก็อุจาระได้ปกติเวลาปวดแล้วม

อาหารที่ไม่ควรทานตอนท้องว่าง 1 มะเขือเทศ อาหารที่ไม่ควรทานตอนท้อง แม้ว่ามะเขือเทศจะเป็นแหล่งของสารอาหารชั้นยอด ตลอดจนเป็นหนึ่งในผักที่มีวิตามินซีและมีปริมาณของกรดแทนนิกสูง (Tannic acid) ซึ่งจะทำการเพิ