การนั่งสมาธิเพชร นั่งบ่อยๆ นั่งนานๆ นั่งทุกวัน มันจะทำให้เกิดปัญหา เรื่องกระดูกไหมครับ?

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ...เมื่อ 5 ปีก่อน วันนี้อยากมาแชร์ประสบการณ์ที่เกือบเปลี่ยนชีวิตเราไปตลอดกาล นั่นคืออาการ ไขสันหลังเสื่อม ค่ะ โรคนี้มันน่ากลัวตรงที่มัน "ค่อยๆ มา" จนเราชะล่าใจ ใครที่มีอาการ

ผมพึ่งถอดเฝือกครับที่เข่า กระดูกร้าวตอนนี้ขยับ งอเข่าไม่ต่อยได้ ขอวิธีเบื้องต้นการกายภาพหน่อยครับ

...

คือหนูเป็นคนชอบกดนิ้วเล่น เป็นนิสัยไม่ดีที่ติดตัวมาตั้งแต่เด็ก หนูไม่รู้ว่ามันเกี่ยวไหมแต่อยากบอกไว้ค่ะ อาการนี้หนูเป็นมาหลายเดือนมาก ๆ แต่ไม่ได้ไปหาหมอสักที คือนิ้วโป้งของหนูรู้สึกเจ็บมาก ๆ เวลากดลง

หัวเข่าเรามันแดงบวมนูนปวดขึ้นมาแล้วเวลายืดขาหรืองอเข่าจะปวดและตรงที่บวมก็อุ่นๆด้วยใช้ยาทาแผ่นแปะก็ไม่หายเป็นมาสามวันแล่วค่ะ

เพิ่งสังเกตตอนเล่นโยคะ เวลาท่าที่ต้องยืนขาเดียวตอนใช้ขาซ้ายยืนเข่าจะหมุนจนเสียหลัก แต่ขาขวาไม่เป็น เล่นมาเรื่อยๆเป็นปีก็ไม่หาย บางทีมีอาการปวดขัดๆตั้งแต่ต้นขาไปถึงข้อเท้า เคยไปหาหมอกระดูกที่คลินิคอธิบ

สวัสดีครับพอดีผมมีปัญหาเกี่ยวกับร่างกายบริเวรขาและกระดูกเพราะผมทำงานเป็นกะและยกของเติมของเป็นเวลาหลายเดือนแล้วบริขาหรือเข่าของผมมันชาและไม่สามารถขยับได้เหมือนกับร่างกายขยับไม่ได้และผมก็ไม่ได้ไปทำงานเล