สิวฮอร์โมนผู้ชายรักษายังไงครับ

ตอนนี้มีสิวอักเสบ,สิวอุดตัน(บางจุดกดเเล้วเจ็บ บางจุดกดเเล้วรู้สึกเฉยๆ)ขึ้นที่ครึ่งล่างของหน้าครับ(ส่วนตัวเลยคิดว่าเป็นสิวฮอร์โมน) ครึ่งบนคือใสๆเลย สิวมันเห่อตั้งเเต่ช่วงปี1ที่ผมเรียนออนไลน์เเล้วไม่ดูเเลสุขภาพ ไม่ออกกำลังกาย นอนดึกตื่นสาย อยู่เเต่ห้องเเอร์ กินอาหารไม่ตรงเวลา กินน้อยได้สารอาหารไม่ครบ เเต่สิวมันไม่ได้นูนโตอะไร ดูเผินๆเหมือนเป็นรอยเเดงเเต่ถ้าเอามือไปเเตะจะรู้สึกว่าเป็นเม็ดสิวครับ เเต่บางจุดก็นูนขึ้นมาให้เห็นว่ามันคือสิวนะ
พอขึ้นปี2มาเลยกลับมาดูเเลตัวเองเหมือนสมัยมัธยม เล่นเวท กินอาหารคลีน(ตอนนี้มื้อเช้ากับเย็นจะกินเป็นอกไก่ต้ม,ข้าวไรซ์เบอร์รี่,ผักสามสี ส่วนมื้อเที่ยงกินข้าวเเกงที่มอ) กินผลไม้ นอนก่อนเที่ยงคืน กินmana collagenกระปุกฟ้ากับชมพู(กินบำรุงผิว,ผม,เล็บครับ)
ส่วนสกินเเคร์ที่ใช้ (ผิวหน้าเป็นเเบบผิวผสมครับ)
เช้า
-plantnery tea tree cleanser เเบบเจล
-เซรั่ม gravich b3 
เย็น
-plantnery tea tree cleanser เเบบโฟม
-เซรั่ม gravich b3
-เซรั่ม gravich vit c
เเล้วก็ตอนนี้เพิ่งสั่งplantnery tea tree day cream spf30+++ เเล้วก็เซรั่มplantnery tea treeกับทับทิมมาครับ

อยากทราบว่า
-ถ้าดูเเลตัวเองตามนี้สิวมันจะหายไปเองมั้ย ใช้เวลาประมาณเท่าไหร่
-ต้องไปเข้าคอร์สรักษาสิวมั้ย(พวกยิงเลเซอร์อะไรพวกนี้)
-ใส่เเมสมีผลทำให้สิวพวกนี้มันหายช้ารึเปล่า
-ถ้าจากสิวเเดงๆมันมีหัวสิวขาวๆครีมๆชึ้นมาควรบีบออกมั้ย(ยาล้างหน้าเป็นเเบบลดสิวเเล้วมันดันสิว)

หรือมีอะไรเพิ่มเติมเเนะนำมาได้เลยนะครับ

ขอขอบพระคุณทุกคนที่มาช่วยวัยรุ่นตัวน้อยๆคนนี้ครับผมม _/\_

แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่