หาเพื่อนเล่นฟิตเนสที่ FBT

รายเดือนกี่บาท ดีมั้ย พอดีกำลังมองๆที่นี่อยู่

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากทราบว่า ฟิตเนส FBT รามคำแหงคิดค่าบริการรายเดือนยังไง ขั้นต่ำกี่เดือน มีห้องอาบน้ำไหมคะ แล้วก็มีเทรนเนอร์ แบบส่วนตัวบริการไหม หรือเอาเทรนเนอร์ข้างนอกมาเทรนได้ไหมคะ

พอดีผมเล่นฟิตเนสอยู่ตรง FBT หน้า กกท ครับ แล้วเพิ่งชวนให้เพื่อนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลย หาข้อมูล หา Motivation ทุกอย่างให้มันดูจนมันจะมาออกกำลังกายด้วย ปัญหาคือ ผมอยู่แถวรามครับ แล้วเพื่อนอยู่ แถว ห้ว

ค่าBMR 1968 ค่า TDEE 3050 ออกกำลังกาย ปานกลางคับ 3-5 วันต่อ สูง 180 หนัก 90 คับ อย่าว่าผมนะ ผมไม่รู้จริง ว่าต้องกืนให้ถึง 1968 มั้ย

ถูกทิ้ง เพราะหุ่นไม่ดีคับ เลยมีแรงบันดาลใจ เลยอยากเปลี่ยนแปลง อยากออกกำลังให้หุ่นดี สมัครแล้วคับ รายเดือน แต่อยากมีเพื่อน พี่ ผู้รู้ช่วยเทรนคับ แอดไลน์มาด้วยก็ดีครับ nitepanapon

เพิ่งมาทำงานทำงานที่ระยองครับ พักอยู่แถวเนินพระ กำลังหาฟิตเนสที่ราคารายเดือนไม่เกิน1000 อุปกรณ์เพียงพอที่จะเล่นได้ทุกส่วนครับ รบกวนพี่ๆด้วยครับ

จะทำยังไงดีค่ะให้แฟนเชื่อใจตอนเวลาที่ไปออกกำลังกายที่ยิม  คือเราอยากออกกำลังกายมากแล้วตอนนี้เราก็จ้างเทรนเนอร์คุยตกลงลงราคากันแล้ว แต่จริงๆ แล้วแฟนไม่อยากให้เล่นที่ยิมนี้ เพราะแฟนบอกว่าผู้ชายที่เ

อยากทราบว่า ฟิตเนสที่กกท.กับฟิตเนสที่FBT อันไหนดีกว่ากันตอนนี้  คือผมอยากเข้าฟิตเนส แต่ไม่รู้เรื่องอะไรเลยเกี่ยวกับการออกกำลังกาย ไม่รู้ต้องเริ่มอย่างไร แม้แต่ขั้นตอนการสมัครยังไม่รู้เลย อิอิ แล้

เค้าเป็นฟิตเนสที่แพง แต่ก็คุ้มกับราคามากเพราะว่าข้างใน มีหลายคลับของการออกกำลังกาย ครบทุกวงจร ไม่ว่าจะเป็นกายภาพบำบัด โยคะ สระว่ายน้ำ และคลับอื่นๆอีกมากมาย พูดไม่หมด ยิม/ฟิตเนส ก่อนไปเค้าจะมีชุดออกกำ

อยากเข้าฟิตเนสครับ เพิ่งหัดเล่น ไม่มีพื้นฐานการใช้เครื่อง และการออกกำลังกายให้ได้ตรงจุด เทรนเนอร์ที่ฟิตเนสไหนดี ให้คำแนะได้ครับ ที่ดูไว้คือที่ กกท กับ FBT ที่ไหนดี หรือเทรนเนอร์แนะนำได้บ้างมั้ยครับ