เมนู สิ้นเดือน ง่ายๆ ประหยัดงบ 😋

วันจันทร์ที่ 12 ตุลาคม พ.ศ. 2569 - GMT+07:00 🕒 12:00 น. ข้าวหมูแดง ไข่เป็ดต้ม กุนเชียงทอด ราดซอสชุ่มฉ่ำ ขนมจีบ ลูกชิ้นปลา 🕒 16:40 น. เกี๊ยวทอดกรอบฟรี ผัดยากิโซบะเต้าหู้เจ

ผู้เขียน โดย ยายใส สายงาม ✨ข้าวซอย 🍖วัตถุดิบ น่องไก่ 2–3 น่อง เส้นบะหมี่ไข่ 2 ก้อน กะทิ 500 มล. พริกแกงข้าวซอย 2–3 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา น้ำตาล และน้ำเปล่า เส้นบะหมี่ทอดกรอบสำหรับโรยหน้า 🌺ขั้นตอ

ปกติ ผมจะกินพริกหยวกแต่แบบย่างบนเตากะทะและพริกหยวกยัดไส้ย่าง พึ่งได้ลองกินแบบทอด โรยผงเผ็ด ผงหม่าล่านิดนึง อร่อยไม่แพ้กันเลย ชอบความกรุบกรอบเวลาเคี้ยว ทั้งไส้และพริก ผสมกับรสเผ็ดของพริกกับผงหม่าล่า เ

เข้าสู่เทศกาลกินเจทีไร หลายคนตั้งใจจะละเว้นเนื้อสัตว์เพื่อได้ทั้งบุญและได้สุขภาพดี แต่ทำไมพ้น 9 วันไปแล้ว พุงกลับยื่น แถมน้ำหนักยังพุ่งขึ้นแบบห้ามไม่อยู่?  สาเหตุหลักอาจไม่ได้อยู่ที่การกินข้าวเยอ

ช่วงกินเจต้องลองทำเมนูโปรตีนเกษตรผัดพริกขิง รสชาติเผ็ดกลมกล่อม หอมใบมะกรูดกับงา ทำขายก็ดีทำกินก็โดนใจ            โปรตีนเกษตร ทำอาหารเจอะไรได้บ้าง นอกจ

ผู้เขียน โดย ยายใส สายงาม 🦀 วิธีทำปูผัดผงกะหรี่ 🌺วัตถุดิบ ปูม้า 2–3 ตัว หั่นเป็นชิ้น ไข่ไก่ 2 ฟอง ผงกะหรี่ 1–1½ ช้อนโต๊ะ หอมหัวใหญ่ ½ หัว หั่นเสี้ยว ต้นหอม 2 ต้น หั่นท่อน ขึ้

“ข้าวกะเพรากุ้งไข่ระเบิด” เมนูจานเด็ด จับเอาไข่เจียวรวมร่างกับไข่ดาว ก่อนจะราดด้วยกะเพรากุ้งเนื้อแน่น  วัตถุดิบ     ไข่ไก่ 3 ฟอง     ซีอิ๊วขาว ½

มื้อเช้าก่อนไปทำงาน Thanks, mom 👩 Mom's cooking 😍

สวัสดีครับทุก ๆ ท่าน เมื่อวานนี้ท่าน.ผบ ทำน้ำพริกอ่องให้กินครับ โดยเมื่อวานทำกินกับปลาทูทอด วันนี้ยังติดใจก็เลยทำซ้ำอีกวัน แต่วันนี้เปลี่ยนเป็นปีกกลางทอดน้ำปลา วิธีทำก็ง่ายมาก แค่ล้างปีกไ

ใกล้เที่ยงทีไร หลายคนน่าจะเริ่มมีคำถามเดิมครับ“วันนี้กินอะไรดี?”แล้วถ้าช่วงนี้กำลังลดพุง คุมน้ำตาล หรืออยากเพิ่มโปรตีน คำตอบที่โผล่มาในหัวมักจะเป็น“อกไก่อีกแล้วเหรอ…”ผมเ