เมนู สิ้นเดือน ง่ายๆ ประหยัดงบ 😋

สวัสดีวันหยุดครับ....มาตั้งกระทู้แบบประชดตัวเอง ทีวันหยุดหล่ะ...ก็ตื่นเช้าจัง ตื่นเช้ากว่าวันไปทำงานอีกครับ ฮ่าๆ เลยปฏิบัติภารกิจซักผ้าซะเลย ระหว่างรอตากผ้า เพื่อนบ้านในกลุ่มไลน์หมู่บ้านก็เริ่มโพสต์

เอาแป้งทอดกรอบโรยบนเต้าหู้ไข่ที่หั่นไว้ โรยบาง ๆ ให้ทั่ว ๆ เลย ใช้ไฟกลางตอนทอด ค่อย ๆ ตักลงทอดทีละชิ้น ด้านนอกกรอบ ด้านในเนื้อเป็นครีม ๆ นุ่ม ๆ ทีแรกว่าจะทำผัดพริกเกลือ แต่คุณภรรยาบอกว่ากินกรอ

วันนี้เป็นเมนูง่ายๆ คือเรียกว่า เคลียร์ของที่เหลือในตู้เย็น หรือของที่มีอยู่ในตู้เย็น จะเป็น "ข้าวผัดซอส XO กับของเหลือๆในตู้เย็น จะมีกุนเชียง ไข่เค็ม ไส้กรอกไก่ พริกขี้หนูสด กับมีข้าวเปล่าอยู่นิ

อรุณสวัสดิ์ค่ะวันนี้แวะตลาดเช้าเหมือนเคยร้านข้าวราดแกงเจ้าประจำ เลือกผัดเผ็ดปลาดุก + กะเพราไก่ + ไข่ลูกเขยกล่องละ 40 บาท ตบท้ายด้วย ปังปิ้งไมโล10 บาท อิ่มมื้อเช้าไปอีกมื้อ ~

อาหารเที่ยงวันนี้ขอแบบอร่อยจัดเต็มครับ 🍽️😋 ผัดซีอิ๊ว หอมกลิ่นกระทะกำลังดี เส้นใหญ่ผัดได้หอมๆ เคลือบซีอิ๊วหวานเค็มกำลังพอดี ผักกรอบ เนื้อนุ่ม กินแล้วได้รสชาติกลมกล่อมในคำเดียว ราดหน้าเส้นหมี่ + เส้นใ

“อาหารลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในวิธีที่ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินน้อยจนเกินไป การเลือกเมนูที่เหมาะสมกับแต่ละมื้อ ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานและยั

- ข้าวคลุกกะปิ  กุนเชียง หมึกทอด ไข่เจียว    มะม่วงสุก  ไข่เค็ม พริกมะนาว ต้นหอม - ต้มจืด ผักชุนฉ่าย (ผักโขมจีน) เต้าหู้ขาว  ผงปรุงรส ซี่อิ้วขาว พริกไทย    อิ่มท้อง

เมนู ง่ายๆ อิ่มอร่อย 😋 - เส้นหมี่ขาว ผัดซี่อิ้วหวาน กระเทียมเจียว น้ำมันมะกอก  - โรยหน้าด้วยคะน้าต้มน่องไก่ ปรุงแต่งความเผ็ด เปรี้ยว หวานตามชอบ  ด้วยพริกป่น มะนาว น้าตาลทราย

ซื้อไข่ไก่ขนาดเล็กนำมาต้มให้สุก เอาหมูสับหุ้มไข่ต้ม คลุกแป้งสาลี นำไปทอด ทำแกงกะหรี่ญี่ปุ่นใส่หมูสับหุ้มไข่ต้มทอด หมูสับหุ้มไข่ต้ม ทอด แกงกะหรี่ญี่ปุ่น ใส่ หอมใหญ่ แครอท แอปเปิ้ล นำหอมใหญ่ไปผ