อีกากินทุเรียนได้รึเปล่าคับ

แม่เราอายุ 67 ปี เขาเป็นข้อเข่าเสื่อม เป็นซึมเศร้า แล้วเขาหลังค่อมด้วย สูง 156 หนัก 80 คืออ้วนค่ะ แล้วเราเห็นเขากินเยอะมาก เช้ากินผักกินผลไม้ มันก็ดีนะคะ แต่เราว่าปริมาณเยอะไป ส่วนกลางวันเขาก็จะกินกับ

ส้ม แอปเปิ้ล มังคุด

เพื่อนๆที่ชอบทำกับข้าวกินเอง เวลาจะซื้อของสด ผัก ผลไม้ และวัตถุดิบทำอาหารต่างๆ ชอบไปซื้อที่ห้างสรรพสินค้าหรือตลาดสดกันคะ จขกท ไม่ค่อยได้ทำกับข้าวเองเท่าไหร่ นานๆทีจะไปเดินตลาดสด รู้สึกว่าของบางอย่างก

ผมขึ้นเลข3 มาได้4ปี กินรสจัดๆแบบวัยรุ่นไม่ได้แล้ว เค็มจัด หวานจัด เผ็ดจัด ตอนนี้ไม่สู้แล้ว กลัวโรคภัยถามหา ไม่อยากฟอกไต ไม่อยากเป็นเบาหวาน-ความดัน ใครจะว่ากินยากก็ช่าง เจ็บป่วยทีนึง รำคาญมาก ใช้ชีวิ

https://www.youtube.com/watch?v=9bt9ZTmfHgE ผมสังเกตตัวเอง ไม่รู้เพื่อนๆ เป็นไหม จะไม่ค่อยหิวข้าวเท่าไหร่ถ้าอากาศเย็นหรืออากาศหนาว แต่พออากาศร้อน เป็นอะไรม่รู้แปปก็หิวอีกละ หิวเร็ว เอาจริงๆ ผมชอบหน้า

พอดีเราจะทำน้ำสกัดผลไม้และผักสายเฮลฟ์ตี้ เลยอยากรู้ว่าคนส่วนใหญ่ นิยมดูแลตัวเองในด้านไหน ? หรือ ถ้ามีข้ออื่นๆ เสนอ แนะนำเรามาได้เลยนะคะ ^^