เตะบอล สนับแข้ง สนับเข่าเป็นสิ่งจำเป็นหรือไม่

สวัสดีครับเพื่อนๆ ชาวศุภชลาศัย ขออนุญาตตั้งคำถามแบบจริงจังและอยากฟังความเห็นทุกมุมมองครับ ช่วงนี้ผมดูบอลไทยทั้งในระดับสโมสร (ไทยลีก) และทีมชาติ แล้วรู้สึกว่าภาพรวมของฟุตบอลไทย ยังไม่พัฒนาเท่าที่ควร ท

คือเราไม่เคยเรียนนวดมาก่อนนะคะ แต่หลังๆแม่ปวดขาบ่อย เราก็นวดต้นขา นวดขา นวดน่อง เพื่อให้ผ่อนคลายและเลือดไหลเวียนดี แต่ไม่ได้เน้นเพื่อการรักษาเพราะเราไม่เคยเรียนมา แบบนี้ต้องระวังอะไรบ้างคะ เคยได้ยินมา

ขอคำแนะนำค่ะ เรากำลังตัดสินใจเรื่องผ่าตัดหมอนรองกระดูกเข่า อายุ 26 มีอาการเจ็บเรื้อรังมา 10 เดือนแล้ว กายภาพอย่างต่อเนื่องก็ยังไม่หาย ตอนนี้กำลังลังเลระหว่างหมอ 2 ท่าน ซึ่งทั้งคู่เป็นอาจารย์แพทย์จากโร