คือผมเป็น OCD ประเภทสบตาอะ (โรค OCD คือโรคที่หยุดทำไม่ได้บ้างอย่างไม่ได้ของผมเป็นแบบหยุดสบตาไม่ได้ครับ) มันจะสบตาคนไปทั่วเลยตรับสบตาจนแบบผมลืมวิธีการมองเดินกวาดตามองแบบปกติอะครับลืมไปเลยบ้างครั้งก็กลัวจนความคิดครอบงำจนทำตัวแปลกๆแบบว่าบ้างครังจะเดินก้มหน้าตอนคนเดินตรงอยู่ตรงหน้าแต่ถ้าคนเดินมาข้างผมก็จะไม่ก้มครับคือผมไม่รู้ว่าจะมองยังไงอะครับเพราะว่าชอบสบตาคน(แต่เวลาผมคุยกับผมสบตาได้นะครับ) ตอนนี้ผมจะเล่าว่าทำไมผมถึงเป็นแบบนี้ ปี2018 ผมชอบเพื่อนในห้องเวลาคนแอบชอบใครมักจะแอบมองหรือสบตากันผมก็เป็นหนึ่งในนี่นแหละตอนที่ผมสบตาเขา เขาพูดกับเพื่อนว่าทำไมมันชอบมาสบตาเรา หลังจากนั้นก็นรกเลย ครับ พอได้ยินผมก็บอกตัวเองมาอย่ามองนะแล้วมันก็มองแล้วก็หยุดไม่/พ้อะครับเพราะว่าผมกังวล ตอนนั้นผมสบตาคนที่แอบชอบคนเดียวครับ แต่ผมอะกังวลว่าผมจะสบตาคนอื่นด้วยแล้วมันก็สบตาครับ พอผ่านมาช่วง 2019 ผมก็กังวลว่าจะสบตาผู้หญิงใน รร มันก็สบตาเลยครับ (ผมคิดว่าที่ผมสบตาเพราะว่ากังวลถ้าผมรู้กลัวว่าจะไปสบตาคนนั้นมันก็จะสบตาเลยครับไม่ใช่ผมเดินอยู่แล้วจะมองเลนนะครับเวลาผมกวาดตามองแล้วเห็นคนที่กังวลว่าจะไม่ให้สบตามันก็สบเลยครับ) หลังจากนั้นผมกลัวสบตาผู้หญิงใน รร ผมก็สบตาทุกคนเลยครับ แต่ช่วง ปลายปี 2019 ผมกังวลมากๆ ว่าจะสบตากับผู้ชายเพราะว่าตอนนั้นผมสบตากับ ผญ ทุกคนเลยครับ แล้วตอนนั้นผมก็สบตากับ ผช ทุกคนเลยครับเพราะว่าผมกังวล แล้วจนถึงตอนนี้ ผมก็หยุดไม่ได้เลยครับ ใครมีหมอดีๆแนะนำหรือมีความรู้เกี่ยวกับ ocd ช่วยหน่อยนะครับ ทรมานๆครับผมทรมานมาจะสี่ห้าปีแล้ว ช่วยด้วยครับ....
เป็นโรค eye contact OCD แก้ปัญหายังไงดีครับ?