การยืนเท้าเต็มกับปลายเท้าฟุตบอล

หรือ ยืนอยู่ แล้วก้มตัวลง (ไม่งอเข่า) ปลายนิ้วแตะไม่ถึงปลายเท้า เหลืออีกเยอะ กว่าจะถึง อยากทราบว่า มีผลเสียอะไรมั่งครับ ปล.เป็นคนอออกกำลังกายบ่อย ครับ วิ่ง/เตะบอล

คือ ผมประสบอุบัติเหตุข้อเท้าพลิกจากการเล่นบาสได้สัก 1 เดือนแแล้ว ตอนแรกที่เป็น บวมนิดหน่อย ลงน้ำหนักเท้าไม่ได้เลย วันถัดมาเดินได้ แต่เป๋หน่อย วันถัดๆมา เดินได้ตามปกติ พอคิดว่าไหวแล้ว ไปเล่นบาสต่อ ก็ว

วิ่งเกินไปไหมครับ ถ้าเตะ 90 นาที คงได้ประมาณ 10 กิโล+ ใช้นาฬิกาจับเวลา Pace ประมาณ 10 ช้าบ้างเร็วบาง แต่ไม่เคยยืนนิ่ง อย่างน้อยก็ซอยเท้าออกเดินตามหาบอล อยากถามว่าคนทั่วไปเค้าเตะกันวิ่งเท่าไหร่กันครั

ก็คือเมสซี่จะสปีดต้นที่เร็วและความคล่องตัวสูงการวิ่งปลายเท้ามันจะช่วยสปีดต้นแต่การเลี้ยงบอลคลองบอลมันจะหายไหมเพราะเวลายืนปลายเท้ามันอาจทำให้การยืนการแตะบอลดูยาก แต่ถ้าเป็นการยืนปกติอาจทำให้สปีดต้นหาย

ราชบุรีหนีตายมา จาการ์ต้า 4 ชั่วโมง เหตุการณ์สะท้านวงการลูกหนังเอเชียที่ทั่วโลกออกอาการเป็นห่วง นั่นคือ แฟนบอล เปอร์ซิบ บันดุง ของอินโดนีเซีย กรูกันลงมาในสนามหลังจบเกมที่พวกเขาชนะ =AZbdf0Pr_X9Vhc0H6Z