เด้งนิดก็ยังดี แล้วริน

ฉันไปทำจมูกมารีวิวดีมากๆไม่เห็นรีวิวเคสทะลุเลยเลยไปทำเพราะยากให้มีจมูกขึ้นมานิดๆแบบปลอดภัยพื้นฐานดั้งเราแหมบเลย เราทำมาปกติ3เดือนแรกโอเครเลยไม่มีอาการอะไรที่เสี่ยงจนไปเที่ยวกับเพื่อนเราเที่ยวถ่ายรูปไป

แต่กลางวันดิ้นทั้งวันเลยค่ะ พอกลางคืนเราไม่รู้สึกเค้าเตะถีบอะไรเลย เราเองก็ไม่ได้หลับสนิทนะตื่นบ่อยมาก ก็รู้สึกแค่ว่าเค้าเคลื่อนตัวนิดๆหน่อยเบามาก แต่พอเช้าก็เริ่มดิ้นเหมือนเดิม เรานอนทับเค้าหรือเปล่

ขอแชร์ประสบการณ์การนั่งสมาธิ นั่งสมาธิแค่วันละ10-20 นาที ต่อวัน พร้อมเปิดดนตรีบำบัดแบบแผ่วเบา มันให้ประโยชน์มากมาย ช่วยลดความประหม่า ความเครียด ความวิตกกังวล เพราะมันเพิ่มการตระหนักรู้ในปัจจุบันซึ่งเป

ในวิดีโอนี้ เราจะสำรวจการเดินทางทางจิตวิญญาณของความสงบภายในด้วยความช่วยเหลือของดนตรีที่เติมออร่าและชามบำบัดแบบทิเบต ฟังในขณะที่เราแปลงร่างเป็นหัวใจศักดิ์สิทธิ์ ปลดปล่อยสิ่งกีดขวาง 

เราป่วยเป็นโรควิตกกังวลซึมเศร้า แต่มีอาการหลายอย่างที่หมอวินิจฉัยไม่ได้ รักษาด้วยการกินยาต้านเศร้า แต่แทบจะไม่ได้ผลอะไรเลย  ปัญหาคือเรามีอาการกระเพาะปัสสาวะบีบตัวผิดปกติ ทำให้ตอนกลางคืนฉี่เยอะมา