ขอวิธีเปลี่ยนเป็นคนใจเย็นหน่อยครับ

อยากเปลี่ยนเป็นคนใจเย็นครับ 

โดยเฉพาะอย่างยิ่งนี่ก็เรื่องความอดทน 

ส่วนตัวนี่ ไม่ค่อยมีความอดทนในการรอเท่าไหร่ 
คือ รีบร้อน รวมถึงบางที จะมีอาการกระวนกระวายอยู่ด้วย 

แล้วก็ แทบไม่มีความอดทนในเรื่องอื่นเลย
เรื่องงาน เรื่องการใช้ชีวิต ฯลฯ 

แก้ไขยังไงดีครับ