ทุกคนล้วนมีความทุกข์ค่ะ มากน้อยแตกต่างกัน  เดินผ่านทุกบ้านให้จำไว้ว่า บ้านนี้ก็ทุกข์  จะทำให้เรารู้สึกมีเพื่อนร่วมทางค่ะ

ทุกข์เรื่องอะไร แก้สาเหตุตรงนั้นค่ะ ถ้าเป็นปัญหาที่ซ้ำซาก บางครั้งอาจต้องปลีกตัวแบบอยู่นิ่ง ๆ และค่อย ๆ ทำใจยอมรับความจริงค่ะ จะช่วยให้ผ่อนคลายไม่มากก็น้อย แล้วค่อยตั้งหลักใหม่

ทุกข์เพราะคิด ปรุงแต่งไปในอนาคตทั้งที่ยังมาไม่ถึง หรือคิดถึงอดีตที่แก้ไขไม่ได้ ล้วนไม่มีประโยชน์กับจิตใจทั้งสิ้นค่ะ มีแต่จะสร้างพลังลบให้ตนเองโดยไม่รู้ตัว

พยายามตั้งสติอยู่กับปัจจุบัน และทำให้ดีที่สุดค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ ค่ะ