อาการแบบนี้ใช่ Panic มั้ยคะ ?

เมื่อกวางวันนี้เราออกไปทานข้าวกลางวันกับครอบครัวที่ร้านอาหารแห่งนึง
ระหว่างทานอยู่เราก็มีอาการรู้สึกโหวงๆและรู้สึกอิ่มขึ้นมาในทันที ! ทั้งๆที่เราเพิ่งทานอาหารไปไม่กี่คำ
รู้สึกคล้ายกับว่าเราอึดอัดมากๆแล้วคล้ายจะเป็นลม เราเลยดื่มน้ำแล้วพยายามหายใจลึกๆ แล้วก็หยิบยาดมที่พกไว้ในกระเป๋าอยู่แล้วขึ้นมาดม 
จากนั้นไม่กี่นาทีเราก็รู้สึกดีขึ้นค่ะ นี่เป็นครั้งแรกเลยที่เรามีอาการแบบนี้  ช่วงนี้เรามีอาการปวดหัวตุบๆข้างซ้ายก็เครียดเรื่องงานและเรื่องอื่นๆด้วยค่ะ 
เราอายุ28 ค่ะ