เหอะ อะไรวะ

รัสเซีย : บล็อคได้ดี แต่เกมรับไม่ค่อยดี ไทยหลอกบล็อคได้อยู่ สหรัฐอเมริกา : MB บล็อคได้ดี แต่เราก็บล็อคเค้าได้อยู่ เซอร์เบีย : บอลทับ บล็อคไม่ได้เลย 5555 จีน : หลังๆบล็อคได้ดีมากเพราะเสิร์ฟดีอยู่ แต่ไท

เซตสามเมื่อวาน ลูกที่บอลแรกเข้า ไทยก็เล่นเร็วได้ดี แต่หลังๆก็มีติดบล็อคบ้าง คือถ้าโปแลนด์อ่านบล็อคออกคือก็จมไปเลย บอลยกหัวเสา บล็อคเค้าแทบจะเก็บเรียบ สูงเฉลี่ยในทีม 190cm T-T เพื่อนๆพันทิปแฟนๆวอลเลย

สวัสดีค่ะ วันนี้จะมาเล่าเรื่องของเราเมื่อประมาณ 3-4 ปีที่แล้ว จะเล่าเท่าที่จำได้นะคะ วันนั้นเราจำได้ว่าเราน่าจะฝันอันนี้จำไม่ค่อยได้ว่าฝันยังไงแต่รู้สึกว่าเหมือนมีคนกำลังกอดเราอยู่จูๆเราก็สะลึมสะลือ

หรืออาจจะเพราะอายุยังน้อยสำหรับการเป็นโค้ช คือวัตถุดิบในมือก็ไม่ใช่ไก่กาอะไร  แต่จัดการผู้เล่นได้ยังไม่ดี อันนี้มองในมุมคนดูน้ะ  - นาตาชาตีไม่ตาย  อ่ะให้โควต้าสูงก็บล็อคไม่ได้อิก > เ

วันนี้ทีมชาติสหรัฐอเมรกา เปิดบ้านต้อนรับสาว โดมินิกัน เพื่อนร่วมทวีป วันนี้ สาวอเมกา วางไลอัพจัดเต็ม หัวเสา เเฟรงคิ้ล ไขว้ สกินเนอร์พี่ บอลกลาง บัมเลอร์ จิมเมอสัน ดาน่า บีหลังเมดี้ ลิบ เฮ้นท์ เ

เอาดีๆ ลิลาคิดว่าน้องเขาก็ตั้งใจเล่นมากนะคะ ไม่มีใครอยากผิดพลาด ไม่มีใครอยากทำเสีย น้องเฟิร์นบอลแรกแทบจะดีที่สุดในทีมตามที่หลายๆคนบอก แล้วเอาน้องไปเปรียบเทียบกับออมสินซึ่งติดทีมชาติมานานกว่าเฟิร์น แล้

1. โค้ชคือภัยความมั่นระบบบลูกรัก พู่คือภัยความมั่นของโค้ขละ1 เพื่อนไม่กล้าตำหนิ โค้ชโอ๋ และพังแค่ไหนตัวนักกีฬายังไม่รู้ตัว อืด ช้า เซตเตี้ย แต่ทุกคนบอกเยี่ยม ดีแล้ว เริ่ดๆ 2. ลิบภัยความมั่นของโค้ช นี่

คนต่อว่า นกฬ. วอลเลย์ในแมตช์ตีกับเนเธอร์แลนด์เมื่อคืน คงไม่เคยออกกำลังกายหนักมากจน HR มันเลยเส้นแดง Max HR แล้ว ถ้ายังไม่เคยให้ลองวิดพื้นแล้วกระโดด ติดๆ กัน หรือ Burpee 10-20 ครั้ง ผมวิ่ง 10K เป็นขนม

ปกติน้ำหนักเราจะอยู่ที่ประมาณ 52-55 กก. แต่หลังจากฝังยาคุมน้ำหนักพุ่งขึ้นไป 68 กก. ฝังอยู่ได้ 8 เดือนก็ไปถอดออกค่ะ แต่น้ำหนักไม่ลงเลย น้ำหนักที่ถอดยาคุมประมาณ 65 กก. ไม่เพิ่มไม่ลด ช่วงปลายปีก่อนเราพยา