ต้องทำไงถึงจะหายคับ

อาการนี้คืออะไรคับและทำยังไงถึงจะหาคับ
ผมเตะบอลและง้างขาสุดแรงกระดูกดังผมปวดแล้วเจ็บมาพอสักพักค่อยยังช่วงแต่พอผมไปเตะบอลอีกรอบมันเจ็บเหมือนตอนเป็นแรกๆเป็มา2-3สัปดาร์แล้วยังไม่หายผมอยากเตะบอบก็เจ็บต้องทำไงถึงจะหาคับบอกหน่อยนะคับ ขอร้องผมอยากสนุกกับการ้ตะบอลอีก