......

คือเราโล๊ะตู้เสื้อผ้าและกำลังจะขายแต่ติดตรงโควิด เลยหาแอพที่จะขาย เฟสบุ๊คลงขายแล้วแต่อยากหาช่องทางเพิ่ม แต่ไม่เอาไอจีหรือทวิตเตอร์นะคะเพราะเคยลงแล้วไม่ปัง ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบนะคะ

คนต่อว่า นกฬ. วอลเลย์ในแมตช์ตีกับเนเธอร์แลนด์เมื่อคืน คงไม่เคยออกกำลังกายหนักมากจน HR มันเลยเส้นแดง Max HR แล้ว ถ้ายังไม่เคยให้ลองวิดพื้นแล้วกระโดด ติดๆ กัน หรือ Burpee 10-20 ครั้ง ผมวิ่ง 10K เป็นขนม

กลายเป็นเซอร์เบียอ่อนลงไปเลย เพราะพึ่งพาแต่บอสโควิด เวียดนามโดนเคนยากระหน่ำ ทั้งบล็อกทั้งตบ เคนยานำ 1-0 เซ็ต

คือว่าผม เล่นกีฬาวอลเลย์บอลครับ แต่มีช่วงนึงที่ไม่สบายและนอนติดเตียงมา 1 เดือน แต่พอหลังจากที่ไม่สบายก็ไม่ได้เล่นวอลเลย์บอลเลย แล้วตอนนี้ก็มีโควิดมาด้วย สนามเลยถูกปิด ทำให้ผมไม่ได้เล่นวอลเลย์บอลมา 4-5

โอ่ย ขอให้การฝึกสมาธิของเมนเทอร์ลูกกบใช้ได้ผลเถอะนะ แขนขาที่เกร็งๆ ก้าวไม่ออก รับปลิ้นจงหายไป แต่ใดๆ ดูแมทอียิปต์ก่อน เผื่อได้ทำใจเร็วขึ้น 55

เป็นกีฬาประเภททีม แต่บางครั้งขาดไปคนเดียวก็จบเห่เลย คิดแล้วก็คงเซ็งเหมือนกัน เตรียมตัวมาดีทุกอย่าง ขาพลิกครั้งเดียวชีวิตทีมเปลี่ยน