โยเกิร์ตและนมเปรี้ยวทานเวลาไหน

สอบถามค่ะ การขับถ่ายไม่ค่อยออก ท้องผูกบ่อย เราไม่ค่อยทานผัก  สองอาทิตย์นี้ ท้องผูกไปแล้ว 2 ครั้งค่ะ ครั้งแรกอึไม่ออก3วัน / ครั้งที่สอง อึไม่ออกไป7วันค่ะ  ลองกินนมเปรี้ยว 

ถามนะคะ มีใครเป็นเหมือนเราไหมคะ ทานอาหารเท่าเดิมทุกวัน ปริมาณเท่ากันนะคะ เราจะทานผัก ผลไม้ นมเปรี้ยว โยเกิร์ต เป็นประจำทุกวัน แต่บางวันก็ถ่ายเยอะ บางวันก็ถ่ายน้อย ไม่รู้เพราะอะไร มีใครเป็นไหมคะ 

สวัสดีครับ ผมเริ่มมีอาการท้องผูกบ่อยๆ ขับถ่ายไม่ค่อยดี ช่วงเริ่มเข้าวัยทำงาน เป็นคนไม่ค่อยชอบนมเปรี้ยว กับโยเกิร์ต นอกจากกินผลไม้แทนแล้ว กล้วย / แอปเปิล / มะละกอสุก / ส้ม /สับปะรด เพื่อนๆมีอย่างอื่นแน

สวัสดีครับ เนื่องจากตัวผม มีปัญหาด้านการขับถ่ายอย่างมาก แปรปวน เป็นคนกินผักผลไม้นมเปรี้ยว ใดๆปกติ ซึ่งได้ไปพบหมอเรียบร้อย หมอส่องกล้องดู ปรากฎไม่มีอะไร ได้ยากลับมา (หมอบอกลำไส้แปรปวน) ยาที่ได้เป็นเพีย

ส่วนตัวไล่จากเบาไปหาหนักนะ - พืชผักผลไม้เกือบทุกชนิดไม่นับนะ ธรรมดาๆ ทุกเช้าอยู่แล้ว - พริกสดพริกแห้ง แสบๆ สบายท้อง - ส้มตำกับผัดกะเพรา พอๆ กัน ยังเอาอยู่แต่ถ้าวิ่งไม่ทัน ห้องน้ำไม่ว่างมีโวย - หนักขึ

ไม่ถ่ายมา5วันแล้วค่ะ แน่นท้องมากๆ รู้สึกอึดอัด กินทุกอย่าง ผักกากใย , ผลไม้ , นมเปรี้ยว , ไพรโบโอติก  หรือดื่มน้ำตามเยอะๆ ก็ไม่ได้ผลค่ะ  ตอนนี้เครียดมากเลยค่ะ ทรมานมากก

สวัสดีค่ะ เราตอนนี้อายุ18ปีนะคะ คือเรามีปัญหาท้องผูกเรื่อรังมาประมาณปีนึงได้เเล้วค่ะ ในระยะ1ปีที่ผ่านเราพยายามหาหนทางเเก้ไขท้องผูก เเต่ทำทุกอย่างเเล้วไม่ช่วยเลยค่ะ เวลาเราท้องผูกจะไม่เข้าห้องน้ำถ่ายปร