เรื่องของถั่วแระครับ

ช่วงนี้ชอบกินถั่วแระญี่ปุ่นมากๆเลยครับ ลองหาข้อมูลแล้วไม่ค่อยแน่ชัดเท่าไหร่ว่ากินบ่อยๆ มันจะมีข้อเสียอะไรไหมครับ อ่านในบางเว็บบอกว่ากินดีมาก ลดความอ้วนได้ด้วย  

ช่วงนี้ฝนตก เผื่อไม่รู้จะกินอะไรก็เอามาเวฟกิน(ซื้อของ 7-11มา ถุงละ 20 ถูกดีครับ)  เต็มฟรีสเลย 555
แต่พอมันเป็นฟรีสมา ก็ไม่แน่ใจว่ามันกินบ่อยๆดีรึเปล่าครับ  หรือมีแหล่งไหนขายแนะนำไหมครับ

ขอบพระคุณครับ