แฟนเคยนอกกาย นอกใจ...มีวิธีเยียวยาจิตใจตัวเองยังไงกันบ้างคะ

สวัสดีค่ะ คืนนี้ไม่รู้เป็นอะไร นั่งเงียบๆ เหงาๆ แล้วนึกถึงตอนที่แฟนแอบนอกกายเราเมื่อสองปีที่แล้ว ทีนี้เลยนอนไม่หลับ นั่งร้องอยู่คนเดียว 5555

เรากับแฟนอยู่คนละที่ค่ะ อยู่คนละจังหวัดตั้งแต่เริ่มคบกันเลย (ตั้งแต่สมัยเรียน ปัจจุบัน 9 ปี ตอนนี้ทำงานกันทั้งคู่ อายุเท่ากันค่ะ) ที่ผ่านมาเราทำงานหาเงินเองตั้งแต่มัธยม ส่วนที่บ้านแฟนลำบากกว่าเราค่ะ เวลาเขาไม่มีเราก็ช่วยตามกำลังอ่ะเนาะ รวมๆ แล้วเกินครึ่งแสนค่ะ แง้งง

ครั้งแรกที่แฟนนอกใจ ตอนนั้นช่วงเรามหา'ลัยค่ะ แฟนไปคุยกับรุ่นน้อง ไปเที่ยวด้วยกัน น่าจะแค่จูบ ไม่มีอะไรเกินเลย (น้องคนนั้นยังอยู่ ม.ปลาย) จับได้ครั้งแรกก็จบไป

ครั้งที่สองเมื่อสองปีที่แล้วค่ะ ครั้งนี้พวกเขารู้จักกันใน ตต. คุยกัน 2-3 วันน้อง ผญ. (เป็นแม่ม้าย เคยแต่งงานมีลูกแล้วตอน 16) ก็นั่งรถไปหา เขามีอะไรกัน และเราก็จับได้ในคืนนั้นเลย (จริงๆ แค่เดานะคะ ก็คุยกับเขาแบบเสียงจริงจัง แต่ดันเป็นเรื่องจริง)

ใช่ค่ะ...เราให้อภัยอีกแล้ว แต่ทุกครั้งที่นึกถึงเราก็ยังร้องไห้คนเดียวตลอด ได้แต่คิดว่าทำไมเขาถึงทำกับเราได้ลงคอ เพื่อนๆ ใครมีประสบการณ์แบบนี้ จัดการความรู้สึกตัวเองยังไงบ้างคะ

ปล. ทุกครั้งที่จับได้ เขาเลิกคุยไปเลย ไม่มีการสานต่อ
ปล2. ปัจจุบันเขาทำตัวดีมากๆ ค่ะ แต่อยู่คนเดียวเงียบๆ เหงาๆ ทีไร ก็อดรู้สึกแย่ไม่ได้ทุกที