Hisahara อดีตทีมชาติญี่ปุ่นและอดีตผู้เล่นสโมสร Panasonic Panthers

เล่นในตำแหน่งตัวตบหัวเสา

บ้านเกิด : เมืองอามากาซากิ จังหวัดเฮียวโงะ

ความสามารถพิเศษ : ร้องเพลงเก่ง (คำให้การของสมาชิกในทีม) / ร้องเพลงเก่าเสียงหวาน


อาหารที่ชอบ : ข้าวแกงกะหรี่ เนื้อย่าง พิซซ่า อาหารแคลอรีสูง

จบการศึกษา มหาวิทยาลัยต้นทางและคณะ : Tokai University (คณะพลศึกษา ภาควิชาการกีฬา)

ขอเสนอเรื่องราวของผู้เล่นจากนักกีฬาวอลเล่ย์บอลทีมชาติ สู่อาชีพโค้ชหญิง


ผมโตมาในครอบครัววอลเลย์บอล พ่อของผมกับพี่ชายและพี่สาวสองคนเล่นวอลเลย์บอล ผมจึงไปดูการแข่งขันและติดตามไปสนามซ้อมทุกวันตั้งแต่ผมอายุ 5 - 6 ขวบ โรงยิมก็เหมือนสนามเด็กเล่น และผมรู้สึกเหมือนอยู่ในสโมสร (ลูกเสือกีฬา Jokoji Volleyball Sports) โดยที่ไม่รู้ตัว ผมมีบุคลิกที่สุภาพอ่อนโยน และบางครั้งผมก็ถูกเปรียบเทียบกับพี่ชาย พี่ชายของผมคือโดดเด่นมาก ดังนั้นผมจำได้ว่าผมไม่ชอบที่ผู้คนมักจะเปรียบเทียบแบบนั้นเลย



เมื่อผมเริ่มเล่นวอลเลย์บอลครั้งแรก ผมจำอะไรได้ไม่มาก ความทรงจำที่เก่าแก่ที่สุดคือตอนที่ผมอยู่ในตำแหน่งจ่ายยอลที่เรียกว่า setter ในเวลานั้นและเมื่อผมอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 3 ผมได้ฝึกการโจมตีที่เรียกว่า A Quick กับพี่ชายของผมที่อายุมากกว่าสามปี  ใครๆก็บอกว่าเราเก่ง



ในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนต้น ผมได้เข้าร่วมชมรมวอลเลย์บอลที่โรงเรียนในท้องถิ่นแห่งหนึ่ง ผมได้คะแนนไม่ดี จึงไม่ได้เข้าร่วมการแข่งขันระดับจังหวัด ในทางกลับกัน พี่ชายของผมติด 8 อันดับแรกทั่วประเทศ ดังนั้นผมจึงถูกเปรียบเทียบจากที่นั่น และผมก็เกลียดวอลเลย์บอล ผมเลยอยากจะเลิกเล่นจริงๆ อย่างไรก็ตาม ผมได้รับการคัดเลือกจากจังหวัดและถูกส่งตัวไปยังโรงเรียนมัธยมที่เข้มแข็งที่สุดในจังหวัดเฮียวโงะ ตอนนั้นผมอยู่ม.1 ไม่ค่อยได้ลงเล่นเท่าไหร่ส่วนใหญ่เป็นสำรอง แต่พอขึ้นม.2 ตัวสูงขึ้นแล้ว เล่นเกมและเล่นระดับชาติได้ ผมได้รับเลือกจากตัวแทนของ All Japan Youth ดังนั้นผมคิดว่าตัวเองเริ่มมั่นใจมากขึ้นในสมัยเรียนมัธยม



ผมเป็นกัปตันในปีที่สามของโรงเรียนมัธยม เมื่อผมเข้าร่วม Inter-High ผมตั้งเป้าหมายที่จะอยู่ในสี่อันดับแรกหรือสูงกว่าในการแข่งขันระดับชาติที่เรียกว่า Haruko Valley แต่วันก่อนเกมผมดันมีไข้สูงโดยไม่ทราบสาเหตุและถึงแม้จะเล่นเกม ผมก็แทบไม่มีสติในระหว่างเกม นั่นคือสิ่งที่เกิดขึ้น แต่ตลอดทั้งทัวร์นาเมนต์ การแสดงในช่วงเวลานั้นดีที่สุด ระหว่างเกมผมรู้สึกร้อนวูบวาบ แต่พอกลับมาดูวีดิโอทีหลัง ผมรู้สึกแบบ
“เฮ้ยยย ฉันมีใบหน้าที่ยุ่งเหยิงแบบนี้เหรอวะ”  (หัวเราะ)


หลังจากนั้นผมก็ไปต่อที่ Tokai University
ในเวลานั้น มหาวิทยาลัยโตไกเป็นมหาวิทยาลัยที่เข้าแข่งขันในอันดับต้นๆ ของโลกวอลเลย์บอลในญี่ปุ่น และเป็นมหาวิทยาลัยที่ผมรู้สึกขอบคุณ ดังนั้น ผมจึงมีความสุขมากเมื่อตัดสินใจลงทะเบียนเรียน ตอนที่ผมยังเป็นนักเรียนมัธยมต้น มีหลายส่วนที่ยากกว่าการเล่น แต่ผมรู้สึกมีความสุขจริงๆ กับเพื่อนร่วมชั้น ดังนั้นผมคิดว่าผมมีชีวิตในวิทยาลัยที่สนุกสนานมาก เกมที่สร้างความประทับใจให้ผมคือเกมสุดท้ายของ Incare เกรด 4 สุดท้าย เป็นครั้งแรกในรอบชิงชนะเลิศ เราสามารถไปที่สถานที่ จังหวัดไอจิ พร้อมสมาชิกทั้งหมด และเราท้าทายการแข่งขันด้วยแนวคิดที่ว่าเราทุกคนจะร่วมกัน ผมแพ้ในท้ายที่สุด แต่ผมคิดว่ามันเป็นแมตช์ที่เต็มไปด้วยความรู้สึกของช่วงเวลาสี่ปีจนถึงจุดนั้นจริงๆ เมื่อผมต้องกล่าวอำลาชีวิตในมหาวิทยาลัย  เด็กรุ่นน้องร้องไห้หนักมาก ผมรู้สึกประทับใจถึงจะแพ้ก็เหมือนได้รับรางวัล



ตอนที่ผมเรียนมหาวิทยาลัยชั้นปีที่สี่ผมเป็นกัปตัน และได้รับข้อเสนองานและเข้าร่วมกับสโมสร Panasonic แต่ในฤดูร้อน ปีที่ 2 ของผมมีช่วงเวลาที่แรงจูงใจของผมหายไปในทันใด การซ้อมไม่เป็นไปด้วยดี และโค้ชก็โกรธขึ้นเรื่อยๆ ผมขอโทษสำหรับสมาชิกรอบๆ ตัวผมและผมคิดว่าไม่อยากทำมันอีกต่อไป อย่างไรก็ตาม เพื่อนร่วมทีมของผมไม่ได้ตำหนิผมในเรื่องนั้น แต่สนับสนุนผม และแรงจูงใจของผมก็ค่อยๆ เพิ่มขึ้น หลังจากนั้นตั้งแต่กลางฤดูกาล 2018/19 ผมเริ่มลงเล่นในรายชื่อผู้เล่นตัวจริง ตอนแรกมันไม่ค่อยดีนัก แต่ในรอบชิงชนะเลิศ ผมสามารถเล่นได้อย่างสงบ และรู้สึกว่าตัวเองสามารถมีส่วนร่วมในทีมได้ ดังนั้นผมคิดว่ามันเยี่ยมมาก



ตั้งแต่ปี 2016 ผมยังได้รับเลือกให้เป็นตัวแทนของทีมชาติประเทศญี่ปุ่นอีกด้วย และในสโมสร พานาโซนิค ระดับของผู้เล่นสูงมาก และผมตัดสินใจที่จะปรับปรุงเทคนิคการรับเสิร์ฟ ด้วยผู้เล่นที่สูงกว่าและทรงพลังกว่า ผมยังเห็นความท้าทายในการปรับปรุงการป้องกัน  ผมคิดว่าควรทำสิ่งนี้ในสภาพแวดล้อมที่ผมสามารถมีสมาธิกับวอลเลย์บอลได้จริงๆ ดังนั้นผมจึงตัดสินใจเป็นผู้เล่นมืออาชีพ ในทีมพานาโซนิคนี้ผู้เล่นมีประสบการณ์มากที่สุดรวมผู้เล่นในทีมชาติ และเป็นทีมที่อยู่ในระดับสูง ด้วย ดังนั้นเมื่อผมเข้าร่วมครั้งแรก ผมรู้สึกหนักใจมาก และรู้สึกประหม่าทุกครั้งที่ซ้อม





ผมเริ่มเข้าโปรแกรมการฝึกจิต(สมาธิ)ในช่วงเวลาของค่ายฝึกอบรมตัวแทน ผมมีเซสชั่นการฝึกจิตเพียงครั้งเดียว แต่ผมไม่เคยทำอย่างต่อเนื่อง คุณคูโดะ ที่ร่วมทีมเป็นล่ามในฤดูกาล 2018/19 สอนให้กับผม ผมคิดว่าตัวเองมีจิตใจที่ไม่เข้มแข็งมาก เลยหวังว่าจะเป็นโอกาสที่ดี ผมสามารถทำได้


ผมตัดสินใจยืนยันเป้าหมาย  และอนาคตของผมอีกครั้งสำหรับสิ่งที่ผมกำลังเล่นวอลเลย์บอล และมองย้อนกลับไปในแต่ละยุคและมองย้อนกลับไปในตอนนั้น  / อารมณ์ / บุคลิกของผม ฯลฯ คุณคูโดะเขียนไว้ในกระดาษโน้ตและ วางไว้บนพื้น มันเต็มไปด้วยกระดาษโน้ตที่มีชื่อของผู้คนมากกว่าที่ผมคาดไว้ และเมื่อลองนึกภาพดู ผมรู้สึกว่ามีคนมากมายที่สนับสนุนผมมากกว่าที่ผมคาดไว้ จากนั้นผมรู้สึกอย่างแรงกล้าว่าผมได้รับพรจากคนรอบข้าง และเห็นได้ชัดว่าผมต้องการทำให้ดีที่สุดในวอลเลย์บอลเพื่อคนเหล่านั้น จากนั้นผมก็กลายเป็นผู้เล่นมืออาชีพและนำไปสู่การตัดสินใจที่จะมีสมาธิกับการแข่งขันมากขึ้น



มองย้อนอดีตของชีวิตในโลกวอลเล่ย์บอล เขียนโน้ตเกี่ยวกับเหตุการณ์และความรู้สึกที่อยากให้เกิดขึ้นในอนาคต แล้วแปะไว้บนพื้น ผลลัพธ์ที่ได้รับ ผมสามารถคิดในแง่ดีโดยมองจากมุมสูงตลอดชีวิตของผม สิ่งที่มองเห็น ผมสามารถเห็นชีวิตของผมอย่างเป็นกลาง จากนั้นผมก็สังเกตเห็นบางสิ่งที่สำคัญในชีวิตและในเกม



ตามคำแนะนำของโค้ชคูโดะผมพยายามมองตามความเป็นจริง  จากนั้นก็เห็นข้อผิดพลาดหลายอย่างที่ไม่ดี แต่เนื่องจากผมทำมาจนถึงตอนนี้ ผมคิดว่ามันโอเคถ้าตอนนี้ทุกอย่างไม่เป็นไปด้วยดี มันไม่ได้แย่กว่าที่ผมคาดไว้ในชีวิต ก่อนหน้านั้นเมื่อผมทำผิดพลาด ผมยังคงทำผิดพลาดมากขึ้นเรื่อยๆ และก็พูดกับตัวเองว่า "ฉันทำอะไรลงไป " และผมก็คิดลบตลอด แต่ตอนนี้ ผมสามารถลืมความผิดพลาดและคิดในทางที่ดีได้ โดยพูดว่า "ฉันจะไม่รู้สึกหดหู่อีกแล้ว" และบอกกับตัวเองว่า"ฉันโอเค เพราะมันจบแล้ว" และตอนนี้ผมสามารถพูดว่า "สักวันผมจะดีขึ้น" เป็นเรื่องดีที่จะตระหนักว่าไม่ควรคิดลบเกินไป



ปัญหาที่ผมมี คือใจร้อนและวิตกกังวลเมื่อทำผิด

ในตอนเริ่มต้นของการแข่งขันลีก 2020/2021 เรากำหนดเป้าหมายสำหรับการแข่งขันเช่นเดียวกับเป้าหมายด้านประสิทธิภาพ เช่น แต้มที่เป็นตัวเลข และรูปแบบการเล่นที่เราตั้งเป้าไว้ อย่างไรก็ตาม มีบางอย่างที่ผมรู้สึกไม่สบายใจ ก่อนหน้านั้น ผมรู้สึกเสมอว่าต้องมีบทบาทอย่างมากในเกม ดังนั้นผมมักจะทำผิดพลาดระหว่างเกมและรู้สึกว่าผมไม่สามารถทำมันได้เลย หากคุณทำผิดเพียงครั้งเดียว คุณจะรู้สึก "แย่" และ "เสียใจกับทีม" และคุณจะไม่สามารถมองเห็นสภาพแวดล้อมรอบตัวคุณได้ และผมอยู่ในสถานะนั้น ที่ผมทำผิดพลาดอีกครั้ง ความท้าทายคือวิธีจัดการกับข้อผิดพลาดดังกล่าว


ผมได้รับความอนุเคราะห์และความช่วยเหลือจาก Panasonic Panthers วิธีการแก้ ค้นหาวิธีการเปลี่ยนที่เหมาะสมและมีสติ ก่อนหน้านั้น ผมคิดว่ามันดีที่จะมีความกระตือรือร้นและจดจ่อเพราะมันเป็นแมทช์ที่สำคัญ อย่างไรก็ตาม ผมพบว่าการแสดงดีขึ้นเมื่อผมรู้สึกผ่อนคลาย ระหว่างการฝึก ผมตระหนักว่าถ้าผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์ ก็จะทำงานได้ดีขึ้น จากนั้นผมก็ลองสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายและพบวิธีที่ไม่เหมือนใครสำหรับผม มันคือ "แยกสิ่งที่คุณควบคุมได้และสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้และมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณควบคุมได้" ผลลัพธ์ที่ได้คือ ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี


การบรรลุเป้าหมายจะนำไปสู่ความสำเร็จ ตั้งแต่ผมเคยเล่นวอลเลย์บอลมาแล้วและมักจะล้มเหลวในการบรรลุเป้าหมาย ดังนั้นผมสามารถโน้มน้าวตัวเองได้โดยไม่เสียใจ หากการฝึกจิตมันได้ผลผมคิดว่ามันคือความสำเร็จ


ปัจจุบัน Tsubasa Hisahara อำลาทีม  Panasonic Panthers เป็นที่เรียบร้อยแล้ว เขาเข้าสู่อาชีพใหม่ คือเป็นผู้ช่วยโค้ชทีมชาติหญิงชุดอาวุโสในปัจจุบัน ที่กำลังแข่งขันทัวร์นาเมนท์รายการVNL22 ที่ประเทศฟิลิปปินส์ อยู่ในขณะนี้ เขาทำหน้าที่เป็นโค้ชด้านจิตวิทยานักกีฬา โดยใช้ประสบการณ์ของตัวเองเพื่อถ่ายทอดด้านสติและสมาธิให้กับนักกีฬา


มุ่งเน้นในเรื่องของการดูแลสุขภาพจิต ด้านสมาธิ การควบคุมอารมณ์ เข้าใจความรู้สึกนึกคิด ซึ่งปัจจัยและองศ์ประกอบช่วยแก้ปัญหาทางอารมณ์ต่างๆให้กับนักกีฬา ซึ่งสิ่งเหล่านี้เป็นประโยชน์กับนักกีฬามาก  เขาจะใช้ความรู้และความสามารถ และประสบการณ์ของตัวเองเพื่อช่วยเหลือทีมหญิงญี่ปุ่นให้บรรลุผลสำเร็จ