อกหัก ทำยังไงให้ผ่านพ้นช่วงเวลาแบบนี้

เรากับแฟนคบกันได้5ปี แต่อะไรๆมันไม่เหมือนเดิม พึ่งเลิกกันไปได้3วันกินอะไรไม่ได้นอนไม่หลับ ร้องไห้ตลอด เหมือนตัวเองสิ้นหวัง ยังทำใจไม่ได้   คิดถึงเค้าแล้วร้องไห้ตลอด พยายามไม่นึกแต่ยังทำใจไม่ได้  อยากถามทุกคนผ่านช่วงเวลาอกหักกันได้ยังไง นานไหม ทำใจได้เมื่อไหร่