แว่นสายตากับแว่นกรองแสงเล่นคอมควรใส่อะไรดี

คือ ไปตัดแว่นสายตามาครับ ปกติใช้แว่นกรองแสงเวลาเล่นคอมอยู่ เปลี่ยนเป็น ใช้แว่นสายตาดีป่าวครับ หรือใช้แว่นสายตาเฉพาะตอนอ่านพวกตัวหนังสือครับ ขอบคุณครับ