วันพฤหัส อาหารง่ายๆ 😋✌

หมูกระเทียมผัดไข่ กับไข่เจียวหมูสับหอมใหญ่ กินกับข้าวต้มขาว "แปะม้วย"เมนูง่ายๆ สำหรับคนที่อยากฝึกทำครัว✌️🤤😋😃😄😁 🍽🥣 หมูกระเทียมผัดไข่ เป็นเมนูง่ายๆ สำหรับคนที่อยากฝึกเข้าครัว เพราะขั้นตอน เค

ครัวบ้านนาริมทุ่ง ; "ผัดกะเพราไก่ " 🐓🌿🌶️🧄ง่ายๆกับซี่โครงหมูต้มฟัก แล้วก็ไข่เจียวกุ้งจ่อม🦐🥚🐣🍳✌️🤤😋😃😄😁 🍽🥣👍 เมนู บ้านนาริมทุ่ง มื้อนี้ ก็เมนูง่ายๆ ผัดกะเพราไก่แบบบ้านๆ ผัดแห้งๆ แต่หอมใบกะเพราม

กล้วยอบข้าวโอ๊ตธัญพืช (Banana Oat Wholegrain) สูตรไร้แป้ง ไม่ใส่น้ำตาล (แจกสูตรข้างล่างครับ) วันนี้เรา 2 คนตายายจูงมือกันเข้าตลาดบางน้ำผึ้ง แต่แวะตลาดพระประแดงกินข้าวเช้ากันก่อน เจอกล้วยน้ำว้าเต็ม

เมนู " มะระผัดไข่ใส่หมูสับ ใส่พริกหวานกับไข่ปู " 🐷🌶️🧄 🫑🥚🐣🦀 อร่อยมากๆๆๆ ทำแล้ว ผมว่า กินอร่อยไม่ติดขมเลยครับ สำหรับคนชอบทานมะระ เป็นอีก เมนูหนึ่ง ที่ทำกินง่ายๆ กับเมนู มะระผัดไข่ใส่หมูสับ

🍽️ มื้อเย็นง่ายๆ วันนี้ ผัดกะเพราไก่ย่างซอสเทอริยากิ + ไข่เจียว 1 ฟอง ใช่ครับ… ไก่ย่างนี่เอามาจากมื้อก่อน เหลือก็ไม่ทิ้ง ผัดกับกะเพราและซอสเทอริยากิ เพิ่มรส แต่เรื่องไข่… จริงๆ เหลืออย

กินข้าวที่ไหนก็ไม่อร่อยเท่ามากินกับข้าวที่แม่ทำ เรากลับบ้านไปกินข้าวกับแม่ประมาณอาทิตย์ละครั้ง และทุกครั้งแม่จะจัดเต็ม...เต็มไปด้วยของที่เราชอบ จัดมาให้คุณดูกัน เป็นเหมือนเรามั๊ย ไม่ได้กินกับข้าวฝีมือ

ไม่มีอะไรในกอไผ่     วันศุกร์ที่ 12 กันยายน พ.ศ. 2568 “ไม่มีอะไรในกอไผ่ แต่ไม่นานก็หางโผล่” หมายถึง การปกปิดความจริงไว้ แต่สุดท้ายก็หลุดพิรุธออกมาเองจนคนอื่นจับได้ ความลับที

เมื่อวานโปรแกรมซ้อมวิ่ง Zone 2-3 เป็นเวลา 90 นาที รวมวอร์มอัพคูลดาวน์จัดไป 14.48 กม. คุม HR ให้อยู่ในช่วง 125-133 BPM ประโยชน์ที่ได้จากการวิ่งช้าๆ โซนหัวใจต่ำๆ คือ ช่วยเสริมสร้างไมโตรคอนเดีย ฝึกควา

วันอาทิตย์ที่ 20 เมษายน พ.ศ. 2568 - GMT+07:00 🕒 22:15 น. 📌 ข้าวต้มบางปะกง2 ★★★★★ ผัดแขนงหมูกรอบ ไส้พะโล้ ไส้พะโล้ทอด ผัดกะเพราหมูสับไข่เยี่ยวม้า ค่าใช้จ่ายรวมทั้งหมด 380 บาท via T

ปลาอิสุมิได ราดซอสกะเพรา  🐟🌶️🧄🌶️🥒🌿=ปลานิล ราดซอสกะเพรา นี้หล่ะครับ🍽✌️🤤😋😃😄😁   ผมเคยกล่าวถึง  ปลา อิสุมิได ปลาสายพันธุ์ญี่ปุ่น หรือ ชื่อ ที่คนไทยคุ้นๆ คือ ปลานิล จาก กท. ปลาแกะ ==>