สนใจ Banner Protein แต่ว่าเม็ดใหญ่มาก เป็นคนกลืนยายาก มียี่ห้ออื่นที่เม็ดเล็กๆไหมคะ

22 ตุลาคม National Nut Day เป็นวันแห่ง 'ถั่ว' ทุกชนิดค่ะ จัดขึ้นเพื่อเสริมสร้างสุขภาพ ผ่านเมล็ดถั่ว กระทู้นี้เลยชวนกินถั่วค่ะ ... ถั่วชนิดแรกที่ชอบกิน ตั้งแต่เรียนอนุบาลละมั้งคะ นั่นคือ ถั่วลิสงเยอะ

ราชวิทยาลัยแพทย์ออร์โธปิดิกส์ฯ ออกประกาศ ชี้ จากงานวิจัยในไทยล่าสุด พบ กิน “คอลลาเจน” ไม่ช่วยลด “ปวดเข่า” ใน “ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม”ราชวิทยาลัยแพทย์ออร์

ลุงเล่าเรื่อง EP.200: เครื่องดื่มแก้ง่วง เอสเปรสโซ่ช๊อต + น้ำอัดลมน้ำตาล 0% ปรับสูตรแก้ง่วงดู มีตู้ชงกาแฟอัตโนมัติ เอสเปรสโซ่ช๊อต 25฿ ไปซื้อน้ำอัดลมกระป๋อง 16฿ รวม 41฿ รอกินข้าวอีกที มื้อเท

เราทุกคนมีโอกาสเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมก่อนวัยอันควร แต่รู้หรือไม่? นอกจากการับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่แล้ว อาหารแคลเซียมสูงอย่างนม โยเกิร์ต ชีส ปลาตัวเล็กกินได้ทั้งกระดูก ผักใบเขียวเข้ม และถั่วงา พร้อมเส

อาหารชนิดนี้คือ “ราชาแห่งการบำรุงเลือด” ที่บำรุงเลือดและป้องกันโรคภัยไข้เจ็บได้หลายชนิด มีขายทุกตลาดและราคาถูกอาหารชนิดนี้ที่คุ้นเคยในชีวิตประจำวัน มีขายทั่วไปในทุกภาคของไทย อุดมด้วยวิตามิ

"คอหมูย่าง" อร่อยๆ ทำง่ายๆ โดยใช้กระทะย่างที่ได้มาจาก Pantip Point เราซื้อคอหมูมาทั้งหมด 4 ชิ้น แบบมันน้อยๆ มาหมักเอง เคล็ดลับความอร่อยของคอหมูย่างคือ เราใช้กระเทียมไทย จากเชียงใหม่ เป็นกระ