เมื่อ 2 อาทิตย์ก่อน เราไปวิ่งที่สนามกีฬา เราวิ่งเบาๆสลับเดิน หลังจากออกกำลังกายไปได้ประมาน30นาที
แล้วในช่วงจังหวะที่เดิน อยู่ๆ เราก็หัวใจเต้นเร็วขึ้น160+ จนหน้ามืด เรารู้ตัวเลยรีบนั่งลง พักก่อน
มือซีด หน้าซีด ปากม่วง หายใจไม่ทั่วท้อง ดีที่เราไปกับน้องสาว เลยให้น้องขับรถพากลับบ้าน เราก็ดูนาฬิกา(mi) ตลอด
ดูจังหวะหัวใจแบบขึ้นๆ ลง ๆ ถึงบ้านแล้วยังรู้สึกใจเต้นแรงแม้ตอนนั่งพักเฉยๆ เลยให้แม่พาไปหาหมอ เรามีอาการจุกที่อกด้วย 
ไปถึง รพ ก็เข้าห้องฉุกเฉิน บอกหมอว่าไปออกกำลังกายแล้วเป็นลม แน่หน้าอก หมอก็ตรวจความดัน และคลื่นไฟฟ้าหัวใจ
หมอก็บอกปกติ เราไม่ได้มีอาการแบบคลื่นไส้ อาเจียน เวียนหัว ไม่มีร่วมด้วยเลย
เราเลยถามว่าเกี่ยวกับทุกเรียนมั๊ย ตอนเที่ยงเรากินทุเรียนไปเม็ดนึง หมอบอกไม่น่าเกี่ยว 
เพราะออกกำลังกายช่วงค่ำ หมอให้นอนพักแปบนึงสัก 10-15 นาที หมอบอกตำแหน่งที่จุกอกมันใกล้เคียงกับหลอดอาหาร
หมอสรุปว่าเป็นกรดไหลย้อน แล้วก็ได้ยากรดไหลย้อนมากิน

หลังจากวันนั้น เราก็ชอบดูนาฬิกาว่าหัวใจเต้นเท่าไหร่  นั่งๆ อยู่ที่ 90 บางทีก็ไป100 ดูตลอดว่าหัวใจเต้นเท่าไหร่
ช่วงแรกๆ ที่ใส่ smart watch เราเอาไว้ดูว่านอนไปกี่ชั่วโมง กับตอนออกไปวิ่ง หลัง ๆมานี่ใส่ตลอด
เพื่อนก็บอกว่า "เป็นแพนิคค่ะ วิตกกังวัลเกินไป" หลังๆ แบบเหนื่อยง่าย แค่ขึ้นบันไดบ้านชั้น 2 ก็เหนื่อย
ช่วงนี้เราเลยงดออกกำลังกายไปก่อน สัก 1-2 อาทิตย์ หลังๆ เราไม่กล้านอนคนเดียว กลัวตัวเองจะเป็นไรไป เลยไปนอนกับน้องสาว

เล่าก่อนว่าช่วงเมื่อเดือน มค เราเคยไปกรดไหลย้อนทีนึง กินยาคุมอาหารประมานเดือนนึงดีขึ้น หลังจากนั้นคืองดแป๊บซี่ ชากาแฟ 
ถ้าอยากกินจิงๆ คือ อึกนึง ไม่เกินคึ่งแก้วไรงี้ แบบนานๆ ที กินอาหารต้มๆ ซะส่วนใหญ่

กลับมาต่ออาการปัจจุบัน หลังจากวันนั้นปะมาน 3 วัน กลางคืนเราร้อนอกซ้ายแน่นมาก บริเวณใต้ไหลปาร้า
คิดว่าเป็นเพราะตอนเย็นทานเนื้อทอด (ประมาน4-5ชิ้นไม่ใหญ่) เรานอนไม่ได้ทั้งคืน กินกาวิคอนก็แล้ว
มันไม่ใช่เลย จนเช้ารู้สึกไม่ดี เราก็ไปหาหมอ(ประกันสังคม)อีกที แน่หน้าอก มีเหงื่อออกเท้า ใจเต้นเร็ว
หมอก็บอกกรดไหลย้อนนั่นหละ ตามอาการ  เอ็กเรย์ปอด ปกติ หัวใจไม่โต คลื่นไฟฟ้าหัวใจปกติหมด
เรามีหาข้อมูลอาการคร่าวๆผ่านอินเทอร์เน็ต แต่ว่าอ่านเองคือเป็น 100 โรคแน่ๆ เลยถามหมอ หมอให้หนูพบจิตแพทย์มั๊ยคะ
หมอบอกเราเอายาคลายกังวลไปกิน แล้วก็ออกกำลังกายบ้าง (คิดในใจ ก็ออกกำลังกายอยู่บ้างนะหมอ)
ถ้ายังเป็นอยู่มาพบหมออีกจะให้พบจิตแพทย์ (อาการนอนไม่หลับเราเป็นๆ หายๆ มาเป็นเดือนแล้ว 
พอมานอนกับน้อง หลับตลอด) ปัจจุบันยังกินยากรดไหลย้อนตามที่หมอให้มา แล้วก็ไปนอนกับน้อง เพื่อไม่ให้คิดมาก

เราไม่แน่ใจว่าที่เราหัวใจเต้นเร็วเป็นเพราะกังวลเกี่ยวกับโรค แล้วทำให้เราแพนิค หรือเป็นเพราะเราป่วยทำให้หัวใจเต้นเร็ว
ถ้าเป็นพวกโรคหัวใจ อาการมันจะเริ่มประมาณไหน  ใครเป็นบ้าง แชร์กันได้นะคะ
หรือใครมีเทคนิคสงบจิตใจ หรือคำแนะนำเกี่ยวกับโรค แนะนำเลยคะ ขอบคุณคะ