(energy, บ่น, ระบาย) ทำยังไงให้เป็นคนสู้งานคะ

เวลาทำงานหรืออ่านหนังสือ มันจะมีช่วงฮึด ทำเวลาได้ดีมาก ต่อเนื่องยาวนานหลายชั่วโมง ภูมิใจมาก แต่พอถัดจากนั้นหรือวันต่อมา กลับเบื่อหน่าย ขี้เกียจ ท้อแท้ (ยังเหลืออีกเยอะ เมื่อไหร่จะเสร็จหมด อ่านหมด) รวบรวมสมาธิไม่ได้ มีข้ออ้างต่าง ๆ นานา ผัดไปเรื่อย ๆ จนความภูมิใจพัง แล้วค่อยกลับมาทำต่อหรืออ่านต่อน่ะค่ะ งานก็ยังไม่ตัน หนังสือก็ยังไม่ถึงบทที่ยาก แต่ใจไม่สู้เสียแล้ว

กระทู้นี้ถามเอา energy เฉย ๆ ไม่ต้องตอบจริงจังก็ได้ค่ะ