อารมณ์หมดอาลัยตายอยากที่ชอบโผล่มาบางเวลา เเก้ไงดีครับ

ตามด้านบนเลยครับ อารมณ์แบบอยู่ดีๆก็รู้สึกเบื่อ ท้อแท้ เครียด เฉยชา ไม่รู้อารมณ์พวกนี้นึกจะมา นึกจะไปก็ไป ผมพยายามกระตุ้นตัวเองให้ขยันๆ ตลอด ฮึดสู้ตลอด พอนานๆเข้าก็จะมีอารมณ์พวกนี้วาร์ปมาจากไหนก็ไม่รู้ครับ เลยอยากถามว่ามีวิธีเเก้ไขไหมครับ