เพลงดอกราตรี ประโยค ส่งกลิ่นอบอวลป่วนในหัวใจให้เกินข่มตา การร้องใช้ 1 หรือ 2 ลมหายใจครับ

https://www.youtube.com/watch?v=npjTLmV0tAg ​ ✨ โครงการ Jazz for Mindfulness ✨ นี่ไม่ใช่แค่เพลงแจ๊ส แต่คือ บทเพลงแห่งสติและความสงบ 🎶 เพลงได้ผสมผสานดนตรีแจ๊สคลาสสิกเข้ากับเนื้อหาที่ชวนให้เราตระหนักถึ

เมื่อไหร่ภาวนาพุทโธหรืออานาปานสติสำหรับผมเมื่อจิตว้าวุ่นไม่สงบมากๆ จะใช้การภาวนา พุทโธๆๆๆๆ ไปเรื่อยๆไม่ดูลมหายใจ แต่ถ้าวันไหนจิตสงบจะใช้การเจริญอานาปานสติหรือควบคู่กัน ๑. เมื่อจิตว้าวุ่น ไม่สงบ การภ

📍 เตรียมใจไว้ให้พร้อม... เพราะ ‘เพียงเธอ ’ กำลังจะทำให้หัวใจเต้นแรง 💓 🎬 18 กรกฎาคมนี้ ดูสดที่แอป 3Plus พร้อมกันทั่วประเทศ! ☀️ ทุกวันศุกร์ เวลา 20.30 น. 🌙 สมาชิก 3Plus Premium ดูย้อนหลัง

กลับมาบ้าน ได้กลิ่น ดินดอกไม้ เบิกบานใจ สดชื่น รื่นนาสา สุนทรียะ ด้วยเสียง สกุณา ทอดสายตา รอบกาย ผ่อนคลายใจ อยู่โรงบาล มานาน สามสี่คืน หลับหลับตื่นตื่น พักฟื้นไข้ หายใจเหนื่อย หอบหนัก เสมหะไอ รอดมาได