ทำยังไงให้สูงดีคะ

คือเราอยากเป็นแอร์ ตอนนี้อายุ17 เเต่สูงเเค่145 *แอร์ต้องมีคุณสมบัติอะไรบ้าง *ทำไงให้สูงเราก็ออกกำลังบ้าง กินโปรตีน เเคลเซี่ยมเเล้วเเต่ก็ไม่สูงเลย😢

คือตอนนี้เราสูง149เเล้วเราควรทำยังไงให้สูงขึ้นคะ?

คืออยากเป็นแอร์แต่กลัวความสูงไม่ถึงค่ะ หนูอยู่ม.1แล้ว สูงแค่154 เองค่ะทำไงให้สูงดีค่ะ

ตามหัวข้แเลยค่ะ ทำไงให้สูง? คือเราอายุ13-14ปีค่ะ เราสูงแค่153ซม. เองง ทุกวันนี้เวลานั่งแล้วเหยียดขาก็ได้แต่บ่นในใจว่าขาโคตรสั้น เลยอยากทราบว่าเราจะมีโอกาสสูงอีกไหม หรือเพื่อนๆมีวิธียังไงให้สูง ทานอะไร

ตอนนี้ส่วนสูง 146เองค่ะ อายุ14ปี ทำยังไงให้สูงดี ส่วนตัวเป็นคนนอนดึกอยู่แล้ว ออกกำลังกายแบบไหนช่วยเพิ่มความสูงได้บ้างคะ

ตอนนี้เราอายุ14ค่ะเเต่สูงเเค่154เตี้ยโครตเลยอยากขอคำเเนะนำจากทุกคค่ะหลังจากมี ปจด ตอน ม.1 ก็สูงขึ้นเซ็นเดียวเอง ಥ_ಥ

ตามหัวข้อเลยคับ ช่วยแนะนำหน่อย

ตามหัวข้อเลยค่ะ คือตอนนี้เรา17อยากสูงมากๆๆๆๆๆ เดี๋ยวน้องแคนนี่ก้สูงมากเราเลยอยากรู้เคล็ดลับมากเลยค่ะเพราะน้องยังเด็กอยู่ด้วยแล้วสูงขึ้นเร็วมาก 😭😭😭

ปีนี้เราอายุ15ปีคะส่วนสูงเท่าเดิมมาสองปีแล้วอยากสูงขึ้นอีก7-8เซนทำยังไงดีคะ