ติดนิสัยเสียมาจากแฟนเก่า ทำไงดีครับ

นิสัยเสียผมติดมาจากแฟนเก่าของผมคือ นินทาตามแฟน แล้วก็อคติคนตามแฟนครับ ผมรู้สึกแย่มากๆ เพราะคนที่แฟนอคติ เขาไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับผมเลยครับ ผมรู้สึกแย่มากๆครับ ผมควรจะทำยังไงดีครับ