บ้านไม่ใช่ safe zone มีวิธีแก้ยังไง

เราอยากระบายหน่อยค่ะ แม่เราเป็นคนดีนะ รักเรามาก เราก็รักแม่เหมือนกัน แต่แม่ชอบบ่นทุกวันเลยค่ะ ไม่ว่าจะเรื่องเล็กหรือเรื่องใหญ่ แค่ตื่นสายหน่อยก็โดนบ่น บางทีก็ถึงขั้นตวาดใส่ ทั้งที่เราไม่ได้ทำอะไรเลย แ

คือเราต้องบอกก่อนว่าเราไม่ได้อยู่กับพ่อแม่แท้ๆของตัวเอง เราอยู่กับปู่ย่า ปู่เป็นคนที่อารมณ์ร้อนมากๆบ่นทุกอย่างหรือเวลาโมโหอะไรก็ชอบด่าเรากับน้องอ่ะค่ะ มีทำร้ายร่างกายบ้าง มันมีครั้งนึงที่เราเครียดจนต้

คือเรื่องมันเริ่มจากเมื่อก่อนเราต้องตื่นไปโรงเรียนตั้งแต่ตี4-5เพราะต้องทันรถตู้แล้วแม่เราก็จะบ่นเพราะเราอาบน้ำแต่งตัวแต่เราไม่ได้เปิดไฟในห้องนะคะเปิดแค่ในห้องน้ำแล่วแต่งในห้องน้ำเลยกลัวเขาตื่น แล้วเขา

สวัสดีค่ะ เราอยู่ม.5แล้ว พ่อกับแม่เราแยกทางกันตั้งแต่เรายังเด็ก เราอยู่กับแม่ แต่แม่และพ่อเรายังคุยกันปกติ แม่เป็นคนอารมณ์ร้อนมาตั้งแต่เรายังเด็ก ทุกครั้งที่แม่ไม่พอใจจะขึ้นกู ด่าเหมือนกับเราไม่ใช่ลูก

ต้องขอเล่าก่อนว่า ตอนม.1เราเคยทำร้ายครอื่นมามากมาย ด้วยการทำร้ายอีกฝ่ายเพราะพวกเขามาทำให้เราไม่พอใจก่อน เช่นเหยียดรูปร่าง เหยียดเพศเรา เราเลยไปตบตี เเละเอากระเป๋านักเรียนที่มันหนักๆไปฟาดก้านคอของอีกฝ

พอดีท้องเสียตอนเย็นพอซัก5ทุ่มก็หลับไปตื่นอีกทีตี4 ครึ่ง ไปฉี่ตอนนั้นยังไม่ได้ขี้ใส่ผ้าทีน่ะครับ แล้วผมก็หลับต่อตื่นมาตี5 พบว่ากางเกงแฉะเลยดู พบว่าขี้คับเป็นแบบน้ำอ่ะ อยากทราบว่าคนเราขี้ตอนหลับได้ด้วยห