ผมพึ่งสักมาเเล้ววันค่อไปออกกำลังกายเลย มีวิธีเเก้หรือป้องกันการติดเชื้อยังไงครับหรือว่ามีวิธีช่วยยังไงครับ
(ยังไม่เน่านะครับ)