เป็นคนนอนกรนกับนอนระเมอทุกวัน

ทำไงดีคะเราชอบนอนระเมอพูดไม่รู้เรื่องบ้างนอนกรนเสียงดังบ้าง ที่รู้เพราะแฟนเป็นคนบอกค่ะ แล้วก็คือถ้าหัวโดนหมอนก็จะหลับเลยเป็นคนหลับง่ายและหลับลึกมาก มากแบบถึงใครจะตีก็ไม่ตื่น เขย่าตัวขนาดไหนก็ไม่ตื่น ถ้าได้นอนแล้วตื่นอีกทีก็ตอนเช้าเลยไม่เคยตื่นมาตอนดึกเลยค่ะ วันหนึ่งแฟนเคยบอกว่าเราลุกขึ้นนั้งพูดและตะโกนเสียงดังอะไรก็ไม่รู้ แล้วแฟนเราถามว่ามีอะไรเราก็ตอบเขาคุยกับเขาแบบรู้เรื่อง แต่ตื่นเช้ามาเขาถามเราว่ารู้เรื่องไหม เราบอกเขาว่าเราไม่รู้เรื่องอะไรเลย จะทำอย่างไรดีคะ!!!!!
แล้วก็เรื่องนอนกรนเรารู้สึกอายมาก
เพราะเรากรนเสียงดังหาวิธีแก้ยังไงก็ไม่หาย มีวิธีแก้ไหมคะ😞