หมด passion ในการทำงาน

รู้สึกหมดpassion ในการทำงาน  และมีอาการ กังวล กลัวนุ่นนี่ไปหมด ไม่อยากออกจากห้อง ไม่อยากเจอหน้าใคร และเวลาออกไปเจอเพื่อนก็มักมีอาการทำตัวไม่ถูก เวลาเจอปัญหาอะไรมักแก้ไม่ได้ ทั้งปัญหาเล็กใหญ่รู้สึกมันยากไปหมด รู้สึกไม่มั่นใจ หงุดหงิดง่าย เพิ่งมีอาการประมาณ1ปี แบบนี้เรียกซึมเศร้าไหมคะ
เพื่อนๆมีใครเป็นไหมคะ และแก้ปัญหาอย่างไร