โน๊ตบุ๊คดาวน์โหลดไฟล์ช้ามาก ใครพอมีวิธีแก้ไหม?

เน็ตความเร็วปกติตอนเทสต์ ในเว็บ speed  test ความเร็วดาวน์โหลดอยู่ที่ 356MB อัปโหลดอยู่ที่ 346MB แต่พอดาวน์โหลดไฟล์เน็ตกลับวิ่งได้เร็วสุดแค่ 487kb เอง ใครพอทราบสาเหตุ หรือมีวิธีแก้ไขอย่างไร ขอรบกวนด้วยนะครับ