ตอนนี้ทำสมาธิ กำหนดลมหายใจ เข้า ออกแล้ว แต่ก้ยังคิดมากอยู่ดี  หลายเรื่องประดังเข้ามา
ไม่รู้จะคิดบวกอย่างไรดี

ทำให้ช่วงนี้ปวดหัวบ่อย คล้ายๆไมเกรน