หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เวลาเจอเรื่องหนักกๆมากๆ ในชีวิต ทำยังงัยไม่ให้เครียดและคิดมากคะ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
ตอนนี้ทำสมาธิ กำหนดลมหายใจ เข้า ออกแล้ว แต่ก้ยังคิดมากอยู่ดี หลายเรื่องประดังเข้ามา
ไม่รู้จะคิดบวกอย่างไรดี
ทำให้ช่วงนี้ปวดหัวบ่อย คล้ายๆไมเกรน
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ช่วงนี้จิตใจไม่สงบเลยค่ะ มีเรื่องต้องคิดมากมาย ใครพอมีวิธบ้างคะ
นั่งสมาธิ จิตก้ยังฟุ้งซ่าน คิดวนไปวนมากับเรื่องราวหลายอย่างที่ผ่านเข้ามาในชีวิต ว่าจะเอายังงัยดี ยิ่งคิดก้ยิ่งเครียด นอนไม่หลับ
สมาชิกหมายเลข 6083274
เราควรจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไง ? ใครเคยเป็นไหม ? แล้วเราต้องออกจากความรู้สึกหรืออาการของตัวเองแบบนี้ยังไง ?
เราอายุ 22 เรียนอยู่ค่ะ แล้วตั้งแต่ปี1- 4 เริ่มสังเกตุตัวเองว่าอยู่ๆก็วิตกกังวน นอนไม่หลับ กังวนเรื่องที่ยังมาไม่ถึง ร้อนใจ สับสน วิตก อาการเหล่านี้จะเกิดขึ้นเม
สมาชิกหมายเลข 5715377
อาการแพนิค เป็นแบบนี้ต้องทำไงคะ
เวลาที่ต้องอยู่ ในสถานการณ์ ที่กดดัน และ เครียด แก้ปัญหาไม่ได้ วนคิดซ้ำอยู่แต่เรื่องเดิมๆ อยู่ๆ ก็ชามือ ชาปาก ชาเท้า และเริ่มเกร็งงอทั้งตัว หายใจไวขึ้น คัดจมูก
สมาชิกหมายเลข 8047390
พบจิตแพทย์ที่ไหนดีค่ะ
คือ นอนไม่หลับมาเป็นปีแล้วค่ะ แล้วก็อารมณ์แปรปรวนง่าย เครียดมาก เวลานอนเหมือนทุกอย่างมันตีกันมั่วไปหมดอยู่ในหัวคะ ปวดหัวทุกคืนเลยค่ะ พยายามออกกำลังก็แล้ว ไม่
สมาชิกหมายเลข 4449558
เป็นคนคิดมาก มากๆค่ะ
สวัสดีค่ะ เราอยากปรึกษา เราเป็นคนคิดมาก มากๆค่ะ พยายามไม่คิด ก็ทำไม่ได้ ชอบเอาเหตุการณ์แย่ๆ เกิดขึ้นมาคิดวนซ้ำๆ จนรำคาญตัวเอง และมีบางทีคิดไปมากๆ ก็ร้องไห้ ทั้ง
สมาชิกหมายเลข 1904976
ไมเกรน (Migrane) โรคปวดศีรษะเรื้อรังและแนวทางในการจัดการ
“ไมเกรน” โรคปวดศีรษะเรื้อรังที่ไม่ได้มีแค่ความรวดร้าว หลายคนเมื่อมีอาการปวดหัว มักจะเหมาสมมติฐานเบื้องต้นว่าตนเองเป็น "ไมเกรน" แต่ในความเป็นจริง ไมเกร
Doctor Near You
ถ้าวันไหนไม่ได้เติมคาเฟอีน วันนั้นเหมือนวิญญาณยังไม่เข้าร่าง
วันนี้อยากมาชวนคุยเรื่องอาการเสพติดคาเฟอีนแบบถอนตัวไม่ขึ้นค่ะ คือเราสังเกตตัวเองมาสักพักแล้วว่า วันไหนที่ตื่นมาแล้วไม่ได้ดื่มชาเขียวสักแก้ว วันนั้นทั้งวันจะกลาย
สมาชิกหมายเลข 5672124
ปวดหัวข้างเดียวซ้ำๆ เพราะทำสิ่งนี้ก่อนนอน
อาการปวดหัวข้างเดียว โดยเฉพาะที่เป็นซ้ำ ๆ หลายคนคิดว่าแค่พักผ่อนไม่พอ หรือเครียดธรรมดา แต่ความจริง “พฤติกรรมก่อนนอน” มีผลมากกว่าที่คิด โดยเฉพาะในคนที่เป็นไมเกรน
parn 256
“กินโต๊ะจีน”งานบวชลูกชายเพื่อนสนิทแล้วมันไม่อร่อย(มาก)
สมควรจะบอกเขา(เจ้าภาพ)ให้ทราบไหม…ไม่ใช่เราคนเดียวที่รู้สึกกลุ่มก๊วนที่ไปด้วยกัน 99.9%พูดในทำนองเดียวกันและคิดว่าเพื่อนบ้านญาติพี่น้องก็คงจะมีความรู้สึกคล้ายๆกัน
สมาชิกหมายเลข 8996202
ไปงานวันเกิดเพื่อนแล้วโดนทำแบบนี้ใส่ มันถูกต้องไหม ?
เมื่อวานเป็นวันเกิดเพื่อนคนหนึ่ง ไม่ได้สนิทกันมาก แต่อยู่ในกลุ่มใหญ่กลุ่มเดียวกัน (แผนกเดียวกัน) เพื่อนคนนั้นบอกว่ามีงบให้ราว 6,000 บาท ช่วยออก 6,000 ที่เหลือค่
สมาชิกหมายเลข 9327703
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
ปัญหาชีวิต
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เวลาเจอเรื่องหนักกๆมากๆ ในชีวิต ทำยังงัยไม่ให้เครียดและคิดมากคะ
ไม่รู้จะคิดบวกอย่างไรดี
ทำให้ช่วงนี้ปวดหัวบ่อย คล้ายๆไมเกรน