เวลาเจอเรื่องหนักกๆมากๆ ในชีวิต ทำยังงัยไม่ให้เครียดและคิดมากคะ

กระทู้คำถาม

ตอนนี้ทำสมาธิ กำหนดลมหายใจ เข้า ออกแล้ว แต่ก้ยังคิดมากอยู่ดี หลายเรื่องประดังเข้ามา
ไม่รู้จะคิดบวกอย่างไรดี

ทำให้ช่วงนี้ปวดหัวบ่อย คล้ายๆไมเกรน

สมาชิกหมายเลข 4889874

ร่วมแสดงความรู้สึก:

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

DoubleJackAss

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ สุขภาพจิต ปัญหาชีวิต สุขภาพกาย

{room_name}