โรคเครียดกับโรควิตกกังวลต่างกันยังไงคะ

สวัสดีค่ะ เราอายุ 27 ปี ช่วงนี้เรามีอาการความเครียดสะสม ที่แสดงออกทางร่างกายชัดเจน อาทิ เช่น มีอาการจุกคอ ฟุ้งซ่าน เหนื่อย กลัวอาการที่เป็นตอนนี้ เจ็บปวดตามข้อ ปวดเมื่อยร่างกาย บางทีไม่ได้เครียดอะไรมั

หมอวินิจฉัยว่าเราเป็นโรควิตกกังวล หลังๆเหมือนพ่วงซึมเศร้ามาด้วย ตอนนี้กินยาต้านเศร้า ยาคลายกังวล(เราพยายามเลิกตัวนี้เพราะกลัวติดยานอนหลับ) มาแล้วเป็นปี แต่ก็ยังไม่หาย คือจะมีอาการวิตกกังวลระหว่างวันตอ

อยากหาหมอรักษาครับ ไม่ได้ป่วยเป็นอาการทางจิต แต่คิดว่าเป็นโรคซึมเศร้า ไม่ค่อยมั่นใจในตนเอง ไม่ค่อยมี self esteem วิตกกังวลว่าคนอื่นจะมองเรายังไง เครียดง่าย เหมือนมีปมในใจ อยากทราบว่าถ้าไปรักษาจะพอช่

คือ อาการแรกหลังจากยายเราเสีย จะวูบ โคลงเคลง ตัวชา ปากชา เหงื่อออกมือเท้า ไม่มีแรง นี่คิดว่าหัวใจจะวาย เลยตัดสินใจไปหาหมอ สรุป ปกติทุกอย่าง เราเลย เอ๊ะะ! มันจะปกติยังไงว่ะ  พอเป็นครั้งที่2 ✌🏼ไม่

หรือว่าสงครามได้เริ่มไปแล้ว ?? กำลังเครียดว่าจะเก็บเงินหรือลงทุนยังไงดี ทอง หุ้น เงินสด ฯลฯ ล่าสุดทองวิ่งขึ้นแบบจะมีอะไรเกิดขึ้นไหมนะ 5555 หรือดูข่าวมากเกินไป เก็บไปวิตกกังวลเอง

เราอยากปรึกษาจิตแพทย์ ต้องเริ่มยังไงคะ พอดีว่ากลัวไปถึงรพ.แล้ว ไปต่อไม่เป็น อายด้วยค่ะ 😅