อยากทราบวิธีทำไส้จ่างๆของขนมปังปิ้งค่ะ😊🍞

คือผมดื่มชาใต้บางร้าน ซึ่งต้องบอกก่อนว่า ปกติร้านส่วนใหญ่ผสมชาเองใช่ไหมครับ แล้วภาคใต้เนี่ย บางร้านผมไปซื้อชิมแล้วชาใต้บางร้าน จะมีกลิ่นแบบถั่วๆ แต่ส่วนตัวผมคิดว่ากลิ่นเหมือนถั่วดำ หรือกลิ่นอะไรสักอย่

สวัสดีครับ ผมมีเรื่องปรึกษาคุณหมอที่คลุกคลีอยู่ในห้องสวนลุมพินีนิดหน่อยครับ ขอพูดถึง background ของผมหน่อยครับ ผมสูง 179 หนัก 61-62kg จะเรียกได้ว่าเป็นคนออกกำลังกายประจำก็ได้อยู่ ผมเริ่มออกกำลังด้วยก

🍳 1. สำหรับคนเร่งรีบ ขนมปังโฮลวีตทาเนยถั่ว + กล้วย 1 ลูก ไข่ต้ม 1 ฟอง นมจืด/นมถั่วเหลือง 1 กล่อง ข้อดี: เตรียมง่าย อิ่มนาน ได้ทั้งโปรตีน ไฟเบอร์ และคาร์บเชิงซ้อน --- 🥗 2. สำหรับคนรักสุขภาพ ไข

มีใครชอบเหมือนผมบ้างไหมครับนิ 555 กินอยู่รสเดียว แต่ก่อนกินคัสตาร์ดครีม แต่นานๆเริ่มเบื่อ แต่คัสตาร์ดนม(ซอฟสีฟ้าๆ ขาวๆ ใสๆ) นี่ได้กินถี่ๆช่วงนึง แล้วก็ไม่เจอนานมาก แต่ ไส้เผือก ถั่วดำ ถั่วแดง นี