นอนไม่หลับทำไงดีคะ

กระทู้คำถาม
คือเรานอนไม่หลับค่ะ เป็นคนหลับยากมากพอฝืนนอนก็ทรมานในหัวนี่ชอบจินตนาการไปเรื่อยเลยค่ะ พอมีวิธีแก้ไหมคะ
 
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่