น้ำมันถั่วดาวอินคากับน้ำมันตับปลาอันไหนดีกว่ากัน

เคยดูวิดีโอบอกว่าน้ำมันปลากินเยอะๆไม่ดีต้องมี omega 3 ด้วย แล้วก็เจอตัว น้ำมันถั่วดาวอินคาของ นิคาโอะ ที่มี โอเมก้า 3 6 9 เราควรจะเปลี่ยนมากินตัวนี้แทนดีกว่าใช่มั้ย