อกไก่ cp 7-11 80เเคลลอรี่ ถ้านำมาทอดจะอ้วนมั้ยครับ?

สวัสดีพี่ ๆ ทุกคนด้วยนะคะ หนูมีน้ำหนักตัวอยู่ที่ 112 ค่ะ และอายุยังน้อย 🥹 ( ไม่ถึง 17 ) ลดมาซักพักค่ะ จากน้ำหนัก 117 ลงมา 5 กิโลแล้ว เย้ แต่เกิดข้อสงสัยขึ้นมาค่ะ ว่าทำแบบนี้ดีจริงมั้ย และจะย้วยมั้ยหาก

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยากทราบว่าถ้าเราใช้หม้อทอดไร้น้ำมันทำอาหารจะอ้วนมั้ยคะ เช่นน้ำของที่ต้องทอดลงน้ำมันมาทอดในหม้อทอดแทน จะดีกว่ามั้ยคะ ของที่ทอดจำพวก อกไก่ชุบแป้งทอด หรือของทอดต่างๆ

สินค้าใหม่ของ7-11 อกไก่นุ่ม หลังจากลองแล้วอร่อยมากครับ แต่ราคาแพงพอสมควร 40บาท (แต่ช่วงนี้ลดราคาเหลือ35) กิน10มื้อก็400แล้ว จนแน่ๆ จึงมาขอคำแนะนำหน่อยครับ มีวิธีปรุงยังไงให้ได้ใกล้เคียงๆกับของCPอั