ช่วยแนะนำเมลาโทนินด้วยค่ะ

ตอนนี้ใช้ 3 มล. อยู่ค่ะ เริ่มรู้สึกว่าไม่ได้ผล จากที่เคยกินครึ่ง ชม. หลับ ก็มาเป็นสองชม. มั่ง ไม่หลับมั่ง เลยว่าจะเพิ่มเป็น 5 มล. ขอคำแนะนำยี่ห้อที่กินแล้วตื่นมาไม่มึนนะคะ