เหนื่อยมากเลยค่ะ รู้สึกไม่อยากรับรู้อะไรอีกเลยมีวิธีหลับติกดต่อกันนานๆหลายๆวันไหมคะ

คือนอนไม่หลับมาพักใหญ่แล้ว เป็นมาหลายเดือนแลวอ่ะค่ะ วางโทรศัพท์แล้วก็ยังไม่หลับอยู่ดี นอนข่มตาหลับยังไงก็ไม่หลับอ่ะค่ะ ต้องใช้เวลาพักใหญ่เลยกว่าจะหลับได้ และตอนนี้มีเรื่องเครียด ปวดหัวมาก ไม่อยากรับรู้ ไม่อยากอะไรเลยอ่ะค่ะ อยากนอนยาวๆไปสามวันติดงี้พอมีวิธีไหมคะ