อยากได้วิธีเลิกนอนดึกค่ะ!

พักเมืองเก่า เผื่อไปเที่ยวกลับดึกๆ แถว ป่าตอง กมลา เซนทรัล จะมีรถกลับไหมครับ

คือเรานอนอยู่หอใน นอน3คนต่อห้อง ตอนแรกก็ดีๆอยู่พักหลังๆมาคือเมท2คนชอบกลับห้องดึกแบบดึกมาก กลับมาช่วงเวลาเรานอนแล้วซึ่งปกติเราเป็นคนนอนไว4-5ทุ่มก็หลับ ตั้งแต่มาอยู่หอเราแทบไม่ได้นอนเวลาเดิมเลย ได้นอนตี

คือหนูกำลังเรียนอยู่ม.3ซึ่งก็จะขึ้นม.4ในเร็วๆนี้ แต่ที่บ้านหนูฐานะยากจนหนูต้องไปทำงานทุกวันหลังเลิกเรียน เลิกงานเสร็จก็ต้องไปช่วยธุรกิจที่บ้านถึงดึกเลยค่ะ ทำให้หนูไม่มีเวลาอ่านหนังสือ เวลาที่หนูอ่านห

หนูมีเรื่องที่หนูอยากหาที่ระบายมาตลอดหลายปีค่ะ มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับครอบครัวหนู หนูเป็นคนที่มีปัญกับยคุณนายมาตลอดเลยค่ะ ไม่ว่าจะเป็นตั้งแต่เดจนถึงตอนนี้ก็ยังมือนเหมือนเดิมค่ะ หนูจะโดนคุณยายตีมาตลอดเล

คือหนูเป็นเด็กธรรมดาเลยค่ะเกิดมาในครอบครัวที่ไม่มีอะไรเลยไม่มีเงินไม่มีความอบอุ่นใดๆหนูโตมาค่อนข้างจะแย่โดนพ่อข่มขืนตั้งแต่ป.3แต่ตอนนี้เขาเลิกกับแม่แล้วโดนส่งให้ไปอยู่กับญาติก็โดนด่าโดนลูกพี่ลูกน้องคุ

หนูอายุ13พ่อหนูชอบเข้ามานอนในห้องบางวันออกไปตอนตี1-2บางวันก้ออกไปตอนเช้าเลยหนูต้องการพื้นที่ส่วนตัวมากค่ะทั้งที่ห้องเขาก้มีหนูไม่เขัาใจเลยค่ะ เขาชอบมายุางวุ่นวายจะไปไหนก้ไม่ค่อยให้ไป หนูควรทำยังไงดีคะ

ตอนนี้จะมีคนพอช่วยหนูได้มั้ย 5555 หนูเป็นเด็กอายุ14ละตอนนี้ปิดเทอมละหนูนอนดึกตื่นบ่ายตลอดก่อนเเรกนอนตี4ตื่นมาตอนเที่ยงละเล่นโทรศัพท์ไปสักพักละหลับต่อถึงบ่าย2ละอันนี้หนูยิ่งเช้านอน6โมงตื่นบ่าย3 ละทีนี

คือว่าการไปโรงเรียนสำหรับหนูก็ไม่ได้แย่อะไรหรอกนะคะ แต่ว่าการตื่นเช้าสำหรับหนูเป็นอะไรที่แย่มากๆเลยค่ะ ตอนประถมการนอนหลับของหนูก็ยังปกตินะคะ พอขึ้นม.1 มาหนูเริ่มนอนดึกขึ้นก็จริงค่ะ แต่ก็ยังไม่ถึงขั้

คือหนูสงสัยอ่ะค่ะเวลาเป็นไข้ แล้วเวลานอนแล้วชอบตื่นมากลางดึกตลอดเลย แล้วบางทีก็หลับๆตื่นๆ อย่างตอนเป็นโควิดก็เหมือนกัน ตื่นมาตอนสี่ทุ่ม พอหลับลงก็สะดุ้งมาตอนตี2 ก็เลยอยาก

หนูเป็นเด็กที่อยู่รร.ในกทม.เรียนเยอะมาก วันละ10คาบ ต้องตื่นไปรร.ตี5 กลับถึงบ้านประมาณ1ทุ่ม กว่าๆบางทีก็เกือบ2ทุ่ม กลับมาก็ต้องอ่านหนังสือสอบทําการบ้านจนดึก แต่ก็ยังมีภาระให้ทํางานบ้าน ได้นอนก็คือ4กว่า