อาการตื่นแต่ตื่นไม่เต็มตัว

อยากทราบว่าใครเคยเป็นบ้าง มีสติแล้วนะคะ แล้วใจเต้นแรง รู้สึกเหมือนลืมตาแล้ว จะลุกแล้ว ทั้งๆที่นอนที่เดิม ท่าเดิม แล้วค่อยตื่น อยากทราบว่าควรทำไง เพราะตอนนี้กลัวมากๆเลยค่ะ