ยาระบาย แมกนีเซีย กินแล้วขี้ใช่มั้ยครับ

ถ่ายยากมากเลยค่ะ อาทิตย์ละ2ครั้งเอง ตั้งแต่ปี55 หลังน้ำท่วมใหญ่การขับถ่ายก็เสียไปเลย ตอนแรกก็เฉยๆแต่ตอนนี้รู้สึกแย่มาก อึดอัด มียาอะไรที่ช่วยขับของเสียที่ค้างเก่าๆออกมาบ้างคะ ช่วยแนะนำหน่อยค่ะ หรือว่า

มีปัญหาเรื่องท้องผูกค่ะ ขับถ่ายลำบากมาก เน้นทานผักเยอะๆ ทานไฟเบอร์ผงชงมิวซิลินก็ไม่ได้ผล สองสัปดาห์ก่อน เลยไปซื้อยาระบาย Milk of Magnesia มาทานค่ะ ปรากฎว่าได้ผลดีมาก ขับถ่ายสะดวกมาก แต่พอลองหยุดทานก็ก