Calcium100% Zinc15% Magnesium15% เท่ากับกี่มิลลิกรัมครับ?

พอดีช่วงนี้ผมกำลังคำนวณสารอาหารต่างๆ ที่ร่างกายควรได้รับต่อวันครับ และไปเจอนม1กล่อง ที่ผมกำลังจะดื่ม และนมกล่องนั้นเขียนข้อมูลด้านโภชนาการเอาไว้ว่า Calcium100% Zinc15% Magnesium15% ผมเลยงงว่า อ้าว! เขียนมาแบบนี้แล้วผมจะคำนวณยังไง เลยอยากแปลงหน่วย%เป็นมิลลิกรัม เพื่อที่มันจะสามารถคำนวณได้ครับ คือมันสามารถเปลี่ยนได้ไหมครับ? แล้วถ้าเปลี่ยนได้มันจะเป็นเท่าไหร่? และเปลี่ยนยังไงครับ? รบกวนผู้รู้ครับ