สุดยอดความคิดเห็น
ความคิดเห็นที่ 2
ไม่จริงหรอก! เราเลิกกินข้าวมาได้ 3 ปีแล้ว แล้วก็เลิกกินขนมปัง ก๋วยเตี๋ยว เผือก มัน ไปด้วย นั่นคือกินกินแบบ zero sugar low carb high (animal) fat ที่เรียกว่า carnivore diet (กินเนื้อสัตว์เป็นอาหารหลัก ไม่กินผักเลย คือกิน carbs เกือบศูนย์) หรือ ketogenic diet (กินเนื้อสัตว์เป็นอาหารหลัก กินผักน้อยมากๆ คือกินผักไม่เกิน 20 กรัมต่อวัน เท่ากับกิน carbs (จากผัก) ไม่เกิน 20 วันต่อวัน)
โดยที่เรากินแบบ carnivore diet กับ ketogenic diet สลับกัน และกินวันละมื้อเดียว และทำ IF (intermittent fasting) คืออดอาหารเป็นระยะๆบ่อยๆ
กินแบบนี้มาได้ 3 ปีแล้ว ผลก็คือโรคภัยไข้เจ็บหายหมด ร่างกายและสมองดีดสุดๆ ออกกำลังและทำงานใช้สมองหนักๆได้สบายๆ สุขภาพดีเยี่ยม มีความสุขจนเปี่ยมล้น
สรุป: ข้าวหรือ carbs ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบใดๆก็ตามไม่จำเป็นต่อชีวิต
ฟังหมอฝรั่งยุคใหม่ คือ Dr. Boz [Annette Bosworth, MD] บรรยายเรื่อง
มนุษย์ไม่จำเป็นต้องกิน carbs เพื่อให้มีชีวิตอยู่รอด นั่นก็หมายความว่า "ไม่กินข้าวก็มีชีวิตอยู่รอดได้"
โดยที่เรากินแบบ carnivore diet กับ ketogenic diet สลับกัน และกินวันละมื้อเดียว และทำ IF (intermittent fasting) คืออดอาหารเป็นระยะๆบ่อยๆ
กินแบบนี้มาได้ 3 ปีแล้ว ผลก็คือโรคภัยไข้เจ็บหายหมด ร่างกายและสมองดีดสุดๆ ออกกำลังและทำงานใช้สมองหนักๆได้สบายๆ สุขภาพดีเยี่ยม มีความสุขจนเปี่ยมล้น
สรุป: ข้าวหรือ carbs ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบใดๆก็ตามไม่จำเป็นต่อชีวิต
ฟังหมอฝรั่งยุคใหม่ คือ Dr. Boz [Annette Bosworth, MD] บรรยายเรื่อง
มนุษย์ไม่จำเป็นต้องกิน carbs เพื่อให้มีชีวิตอยู่รอด นั่นก็หมายความว่า "ไม่กินข้าวก็มีชีวิตอยู่รอดได้"

แสดงความคิดเห็น
ทำไมมนุษย์ถึงหยุดกินข้าวไม่ได้?